Нашата клиника за отслабване

Първият здравен център за семейства предоставя редица услуги на добрите граждани в по-голямата част на Гридли, като всички те са насочени към поддържане на доброто здраве на нашите съседи в общността, на цени, които са достъпни за всички. Освен нашата спешна помощ и други ежедневни услуги като спортни занимания, ваксинации, педиатрични грижи и грижи за бебета, ние предлагаме и клиника за отслабване, в която хората могат да намалят до по-здравословно тегло, така че избягвайте здравословни усложнения по-нататък.

гридли

Зона на обслужване

Много от пациентите ни за отслабване идват от района около Гридли, включително South Yuba City, Marysville, Tierra Buena, Linda, Olivehurst и Binney Junction, а хората от всички тези места могат лесно да стигнат до нашата клиника, шофирайки по State Road 20, State Road 70 или State Road 99. Много се радваме да работим с всички или с нашите съседи от околните общности и ще направим всичко възможно да се съобразим с натоварените ви графици, като предлагаме сесии за отслабване в удобни за вас времена.

Цели на семействата Първа клиника за отслабване

Първият ред на работа в нашата клиника за отслабване е да се направи задълбочена оценка на всеки пациент, който влиза в програмата. Ние нямаме универсална програма за управление на теглото в нашата клиника за отслабване, защото осъзнаваме, че всеки е различен и това означава, че всеки има различни причини за наднормено тегло.

По време на нашата първоначална консултация и при последващи обмени, ние полагаме всички усилия, за да разберем факторите, довели до нежеланото наддаване на тегло, независимо дали това е от липса на упражнения, забавяне на метаболизма или дори някои психологически фактори, които са допринесли към процеса. Само след тясно сътрудничество с дадено лице, причините за наддаване на тегло могат да бъдат изяснени и след като това бъде установено, може да се разработи по-ефективна програма за противодействие на тези причини.

Установяване на реалистични цели

Едно от нещата, които нашите лекари, диетолози и съветници ще направят за вас, е да ви помогне да установите реалистични цели за отслабване. Много хора, които са мотивирани да отслабнат, декларират намерението си да загубят нещо като една трета от общото си телесно тегло, в опит да си възвърнат профила, който са харесвали по време на гимназията или в колежа. Въпреки че това са възхитителни стремежи, за повечето хора те просто не са реалистични, нито са необходими, за да постигнете по-щастлива и здрава версия на себе си.

Далеч по-добре е да си поставите реалистични и постижими цели, които имат по-краткосрочен характер, защото дори загуба от 10 килограма може да накара човек да се чувства много по-добре и много по-здрав. Скромната цел е нещо, което не изглежда поразително за човек и тъй като изглежда по-постижимо, може да помогне да се поддържа пациентът на път и мотивиран да постигне тази цел.

Ако трябва да си поставите за цел да отслабнете 75 килограма например, това би било постижимо само след месеци или години работа към определено тегло - но през цялото това време е много лесно мотивацията да отслабне и целта за отслабване да бъдат изоставени изобщо. По-малките цели могат да бъдат постигнати много по-бързо, така че има положително подкрепление за човека, който работи усилено, за да достигне определено тегло. Не може да се надцени колко е важно да имате положителна обратна връзка за цялата упорита работа и жертви, необходими за отслабване.

Планиране на хранене

Планирането на храненето е област, за която нашите експерти-диетолози и съветници могат да помогнат изключително много. Не използваме термина „диета“, защото диетата е нещо, което ще работи само за кратък период от време, ако изобщо работи. След отпадане от каквато и да е диета, естествената тенденция е да се върнете към каквито и да било хранителни навици, които на първо място са допринесли за увеличаване на теглото.

Много по-добре е да планирате ястия, вместо да диете, защото планирането е съвсем различен процес и той няма точка на прекратяване, както диетата. Когато хората планират как се хранят, това може да е нещо, което трае цял живот и със сигурност може да бъде продължено след напускане на клиниката за отслабване на Гридли. Когато говорим за планиране на хранене, разбира се имаме предвид яденето на здравословни храни и замяната на мазни и сладки храни с по-добър избор като плодове, зеленчуци и добри протеини - но има и нещо повече от това.

Също така насърчаваме всички наши пациенти за отслабване да дъвчат храната си по-бавно и обмисляме всяка хапка за по-голямо удоволствие - подход, известен като „внимателно хранене“, което е противоположно на това, което правят много хора. Някои хора прибират храната си възможно най-бързо, за да могат да преминат към следващата активна дейност в натоварения си живот или да ядат храна, докато също гледат телевизия или правят някаква друга дейност. Резултатът от това е, че на практика няма съзнателно удоволствие от ядената храна, така че насърчава повече ядене.

Прекалено бързото хранене също е лошо, защото вероятно ще накара някого да преяде, преди дори да го осъзнае. Тъй като има малко забавяне, преди стомахът да уведоми мозъка, че е пълен, е много възможно да преминете точно покрай удовлетворената точка, преди мозъкът да получи сигнала. Това не се случва, когато човек се храни по-бавно и по-умишлено.

Образование

Важна част от целия процес на отслабване е да се образовате как да правите нещата по-добре, така че да стане възможно да се поддържа по-здравословен начин на живот. Нашите съветници, диетолози и лекари ще осигурят необходимото образование, така че участниците да могат да разберат как упражненията, диетата, нагласата, добрият сън и грижата за себе си допринасят за процеса на постигане на желаните цели и задържането там след постигането на тези цели са постигнати. С други думи, пациентите получават инструментите, които ще им помогнат да си помогнат, след като напуснат нашата клиника, и трябва да се поддържат в бъдеще.

Свържете се с Първа клиника за отслабване на семейства

Знаем, че в района има и други клиники за отслабване и че има безброй програми, които хората могат да опитат сами, за да отслабнат, но бихме искали да насърчим всички наши приятели и членове на общността от по-големия регион Гридли да се свържат и опитайте нашата програма. Чувстваме, че имаме нещо, което повечето други клиники и програми не предлагат, поне не до степента, до която можем, и това е нашата лична ангажираност с всеки пациент, който минава през нашите врати.

Ако отслабването е нещо, което сте обмисляли, но не сте смятали, че имате време или пари, настояваме ви да ни се обадите и да ви покажем как стабилна програма за управление на теглото може да бъде приложена във вашия бюджет и натоварения ви график. Не позволявайте да мине още един месец, когато наднорменото тегло ви прави нещастни и ви кара да се чувствате мудни, незаинтересовани и неспособни да преминете през всички задачи и дейности от ежедневния ви календар.

Приветстваме всички запитвания относно програмата и ще се радваме да отговорим на всички други въпроси, които може да имате относно започването на работа в Първа фамилна клиника за отслабване. Не забравяйте - ние не сме тук, за да ви помогнем да свалите бързо 20 килограма, за да можете да се поберете в по-малка рокля или панталон. Ние сме в него за дълги разстояния, точно както трябва да бъдете, защото искаме да живеете дълго време и да се радвате на щастлива и здрава перспектива през цялото това време.

Нашата програма за здравословно отслабване е помогнала на стотици наши пациенти да отслабнат. Още по-добре, че с нашето лечение и насоки пациентите са успели не само да свалят теглото, но са успели да го предпазят. Ако се борите с нежелано наддаване на тегло и искате да получите контрол, но се нуждаете от помощ. Семейство Първо е тук за вас. Просто се обадете или посетете нашите офиси днес, за да видите как можем да ви помогнем да отслабнете окончателно.