Съвременната диета причина ли е за това, което се случва след това?

отслабване

В първата от тази поредица от три части, Jacques Peretti проследява отговорните за революцията в нашите хранителни навици, за да разбере как решенията, взети в Америка преди 40 години, влияят върху начина, по който се храним сега.

Перети пътува до Америка, за да разследва историята на царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза. Подсладителят беше защитен в САЩ през 70-те години от министъра на земеделието на Ричард Никсън граф Буц, за да използва излишната царевица, отглеждана от фермери. По-евтино и по-сладко от захарта, то скоро се озова в почти всички преработени храни и безалкохолни напитки. HFCS е не само по-сладък от захарта, но също така пречи на лептина, хормона, който контролира апетита, така че след като започнете да го ядете или пиете, не знаете кога да спрете.

Ендокринологът Робърт Лустиг е един от първите, които разпознават опасностите от HFCS, но откритията му по това време са дискредитирани. Междувременно доклад на Конгреса на САЩ обвинява мазнините, а не захарта, за обезпокоителното нарастване на сърдечно-съдовите заболявания, а хранителната промишленост реагира с редица продукти с ниско съдържание на мазнини, „здравословни за сърцето“, в които мазнините бяха отстранени - но заместителят все още беше повече захар.

Междувременно през 70-те години на миналия век във Великобритания производителите на храни използват рекламни кампании, за да популяризират идеята за закуска между храненията. Извън дома веригите за бързо хранене предлагаха чисти, светли помещения с примамливи бургери, приготвени и поднесени с много не британско усърдие и ефективност. Двайсет години след пристигането на McDonalds, броят на заведенията за бързо хранене във Великобритания се е увеличил четирикратно.

Захар

Как се случва всичко - захарна вода с всичко?

Магнетизирайте бебето с лек опиатен афект - наречено ЗАХАР.

Ефекти, подобни на наркотици - плодове и сокове, алкохол и всякакви неща, които ни дават НУЖДАТА за още - попада във всичко и се превръща в мазнини по тялото ви. НАРКОТИЧЕН ефект. . . на захарта и как тя ни стартира за цял живот.

Всичко, което се превръща в захар (зърнени култури/зърнени храни/плодове/сокове и разбира се очевидните заподозрени), се превръща в мазнини по тялото ви.

Най-добрият начин да започнете здравословен начин на живот ?
Изхвърлете всичко, което е сладко във вашата диета.

Диетичните мазнини са необходими за хормоните и за да се чувствате добре и сити, когато се храните.

Статистиките за затлъстяването, сърдечните заболявания, холестерола, диабета, безплодието и раковите заболявания са скочили от 1984 г., когато стартира кампанията Fear Fat.

Какво друго може да се обърка?

В наши дни сме бомбардирани от студ в много форми.
Ресторантите почти винаги представят вода в лед като нещо разбираемо.
Искането за напитки без лед се смята за малко странно.

Изглежда, че студът прониква в тялото, сякаш това е нещо добро - и когато се добави умишлено/терапевтично, често е отгоре - как може нещо да се подобри, когато е частично замразено? Лечението не е само в това да се чувстваш вцепенен. Болката често е поучителна и всъщност ни казва да НЕ продължаваме както обикновено - ние сме повредени . . .

Написах електронна книга, която е въведение към това, което можете да направите, за да си помогнете - и като резултат живеете съвсем различно.

Толкова много хора идват да ме виждат - често ГОДИНИ след употребата на настинката - и настинката тихо е разрушила способността на телата им да работят добре - което води до безброй оплаквания - нито едно от тях не е адресирано задоволително чрез обичайните средства.

Да сведем всичко до ‘остаряването’ просто не е достатъчно добро . . .
Използването на ПОВЕЧЕ студ е и обида за тялото.

Допускането на лед или студ НИКЪДЕ близо до раждаща или кърмеща майка е обикновена глупост
- научете защо и как да се подредите . . .

Китайската медицина дава шаблон за уелнес и самоуправление. Повечето от това, за което говориха „старите съпруги“/наследената мъдрост, се основаваха на наблюдения през целия живот - и въпреки че може да не е включена „наука“ - следването на това, което е работило във всички различни култури и с течение на времето, също ще ви помогне да си помогнете.

Проблеми с щитовидната жлеза

Почти всеки човек, който дойде да ме види, има слабо функционираща щитовидна жлеза - и влияе върху всеки аспект от живота.

Лекарите правят кръвен тест и казват „в нормални граници“, което означава, че почти всички са болни.
„Нормално“ може да не е „Здравословно“.

Освен ако не е ужасно, гледате:

  • не отслабване,
  • чувствам се нормално,
  • с лесен живот
  • въпроси за периода
  • алергии,
  • храносмилателни проблеми,
  • фибромиалгия,
  • запек,
  • бавни и спукани черва
  • депресия,
  • мъгливи глави,
  • не мога да мисля,
  • не мога да ставам лесно сутрин,
  • се чувстват подути,
  • и продължава и продължава -

погледнете в областта на щитовидната жлеза на този сайт за всичко, което може да се случи - и сред всичко това - искате да отслабнете - така че да спрете да ядете всички мазнини - след това да изпаднете в депресия.

Как мога да отслабна и да го държа на разстояние?

Вековната аксиома за загуба на тегло „яжте по-малко, спортувайте повече“ се оказа пълен и пълен провал, тъй като 98% от хората, които спазват диета, връщат загубеното си тегло, а в много случаи и повече, отколкото са започнали с.

Ограничаването на калориите и прекомерното физическо натоварване са само превръзка, която временно прикрива истинските основни причини за напълняване. От вас зависи да промените живота си - но как ще го направите?

За да постигнете трайни резултати, за да спрете диетите и да решите проблема си със загуба на тегло завинаги, трябва да намерите причината и да работите цялостно, за да го обърнете.

Устойчивата загуба на тегло трябва да включва подход ум-тяло - това е единственият начин.

Първо, какъв е вашият BBT?

Базалната телесна температура (BBT) е мярка за това как се движи метаболизмът ви.