Любители на чая, вдигнете ръце, ако ви писна да пиете чаши зелен чай в стремежа си да отслабнете. Всеки, който отпи от индийския масала чай, знае колко освежаващ може да бъде вкусът. От успокояващо умопомрачително главоболие до успокояване на раздразнено гърло, ползите от скромния чай са многостранни. Със сигурност може да се каже, че тази подправена напитка има доста хардкор фен.

направите

Но какво, ако кажем, че desi chai може да ви помогне да свалите и няколко килограма, когато е приготвен по определен начин? Не, не се шегуваме.

Ето как можете да приготвите индийски чай за отслабване:

Състав:
10 карамфил
15 кардамон
3 супени лъжици черен пипер
3 супени лъжици семена от копър
1 пръчка канела
½ супена лъжица джинджифил на прах

Стъпки:

Печете подправките за 2 минути
Добавете една пръчка канела и продължете да печете 30 секунди
Изключете пламъка
Добавете джинджифиловия прах и разбъркайте добре
Оставете сместа да се охлади и я смелете правилно

Следващият път, когато започнете да приготвяте любимата си чаша чай, не забравяйте да добавите ½ супена лъжица от тази масала за допълнителни ползи.

Ето разграждането на ползите за отслабване:

Канела: Използва се в много домашни лекарства поради ефекта си върху нивото на глюкозата в организма, което води до загуба на тегло. Второ, неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства го правят наистина здравословна подправка, която подпомага метаболитното здраве.

Карамфил: Освен че добавя ароматния аромат в чая, карамфилът помага за регулирането на движенията на червата и поддържа нивата на холестерола и глюкозата под контрол.

Черен пипер: Помага за ускоряване на процеса на отслабване, тъй като съдържа пиперин, за който е известно, че регулира метаболизма и помага в борбата с натрупването на мазнини в тялото.

Семена от копър: Не само семената от копър (saunf) помагат за изхвърлянето на токсините от тялото, но също така са богат източник на фибри, които ви помагат да се чувствате по-сити за по-дълго време. И двете свойства подпомагат процеса на отслабване.

Кардамон: Добрият, стар елайчи е добре известен със своите ползи за отслабване. Тази ароматна подправка помага за регулиране на храносмилането и се бори с подуването на корема. Освен това е пълен с мелатонин, хранително вещество, което подпомага процеса на изгаряне на мазнините в тялото ни.

Защо работи?

Всички използвани по-горе подправки са известни със своите отлични свойства за изгаряне на мазнини, в допълнение към няколко ползи за здравето.

Един съвет
Не забравяйте да не включвате захар или дори мед в чая си, тъй като и двамата са с високо съдържание на калории. Когато хората следят теглото си, те обикновено сменят захарта с мед, считайки го за по-здравословна алтернатива. Въпреки това, противно на общоприетото схващане, една супена лъжица мед съдържа 64 калории в сравнение с 49 калории, присъстващи в една супена лъжица захар.

Развиване на навика да се наслаждавате на гореща чаша чай, минус всеки подсладител определено ще ви плати в дългосрочен план.

Отказ от отговорност: Тази статия не е заместител на квалифициран медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия доверен медицински специалист за допълнителна информация