Чему вы научитесь

Требования

Описание

Искате ли да отслабнете и да сте уморени от възходи и падения в диетата? Бихте ли предпочели да увеличите колко бързо тялото ви изгаря калории, отколкото да тренирате до изчерпване? Замисляли ли сте се дали има по-добър начин? Този курс има за цел да създаде постоянно решение за начина на живот на йо-йо диетите и увеличаването на теглото, с които всички се сблъскваме и всичко, от което се нуждаете, за да започнете, е готовността да направите лесни промени в ежедневието си.

увеличете

Този курс е изложен с 2-6-минутни видеоклипове, пълни с раздавания за ключови точки. Написана и инструктирана от Angela Poch, NC, програмата се основава на текущи научни изследвания и е доказано, че е ефективна.

Този курс не е диета и не предвижда строги хранения, той ви води с принципи, които можете да използвате за любимите си храни.

Няма вълшебно хапче или специална храна, която да топи мазнините. Все пак ще трябва да направите някои промени и да се упражните. Но ще научите най-ефективното упражнение, за да постигнете наистина целите си за отслабване. Открийте стъпките за създаване на диета със скорост на метаболизма. Тази програма може да бъде адаптирана за всички видове „диети“ - без глутен, ниско съдържание на въглехидрати, диабет, веган и т.н. Ще научите ключовите съставки за повишаване на метаболизма и какво можете да направите, за да избегнете забавянето на процеса на изгаряне на мазнините. Плюс това научете други прости и лесни начини за увеличаване на метаболизма.

В този курс има дори раздел за лайф треньори, диетолози и фитнес експерти. Тези, които искат да научат ускорителите на метаболизма на другите. Предоставихме подробен план на програмата, както и маркетингов план (общия контур, ще трябва да го направите сами).

За кого този курс:

  • Вземете този курс, ако сте готови да направите дългосрочни промени за отслабване и контрол на теглото.
  • Не приемайте този курс, ако търсите временно решение.
  • Посетете този курс, ако сте треньор по живота и искате да добавите инструменти, за да помогнете на другите.

Материали курса

Науката и методологията на метаболизма и отслабването 3 лекции • 20 мин

СТЪПКИТЕ за създаване на метаболитна диета 10 лекции • 48 мин

КЛЮЧОВЕТЕ за повишаване на метаболизма ОТВЪН диетата! 5 лекции • 17 мин

Използване на този курс за помощ на клиентите! 4 лекции • 10 мин

преподавател

Здравейте, аз съм Анджела Поч и съм сертифициран треньор по живот, сертифициран растителен диетолог и квалифициран консултант. Независимо дали искате да подобрите цялостното си емоционално благосъстояние или физическо здраве, аз съм тук, за да ви помогна. От онлайн курсове до индивидуални сесии, целта ми е да ви помогна да получите инструментите, от които се нуждаете не само за текущата си дилема, но и за цял живот! Използвам подход за сътрудничество, така че очаквайте да вложим малко работа в нашите сесии и да сме готови да си направим домашна работа между тях.

Използвам ефективни и научно изследвани методи за разработване на моите здравни курсове, както и консултиране и коучинг с подхода TEAM-CBT като основа, но използвам и други инструменти, техники и методи, създаващи интегративен подход.

Анджела е завършила консултации по хранене в Total Health School of Nutrition в Калгари АБ, 1,5-годишна програма за растително хранене и Колеж за професионално консултиране Kelowna с приложно консултиране и психология Други акредитиви включват: Диплома за коучинг на живот, сертификат за CBT, сертифициран директор на програмата за възстановяване на депресия за повече от 10 години, член на лекарския комитет за отговорна медицина, сертифициране на безопасни храни, работещ в професионални кухни, член на здравния консултативен комитет на BC Conference и различни други сертификати за здраве и уелнес.

С над 35-годишен опит в готвенето, Анджела Поч изследва здравословния начин на живот на семейството и приятелите си, което я кара да стане първа вегетарианка, строга вегетарианка, веган, а сега е „флекситаристка“ (от 2010 г. до момента), където тя силно клони към веган но разбира, че има основателни причини да се използват някои животински продукти, включително хуманността на самите животни. Флекситаристът е горд поддръжник на всяка ферма, която прави най-доброто да отглежда хуманни и здрави животни.