отслабване

Има много известни личности, които наскоро бяха в новините в резултат на проблеми, които имат в живота си. Някои от тях привидно са станали непостоянни в поведението си или може би са преминали през развод, който в последно време създаде доста преса. Въпреки това, една от историите за успех, представена в новините и таблоидите за актьор, отслабнал значително, е човек на име Шон Мъри. Той играе персонаж в NCIS на име Специален агент Тим ​​Макги. Много фенове спекулират с отслабването му, някои твърдят, че той всъщност е болен или е претърпял фатално заболяване.

Но в действителност той е направил всичко възможно, за да ограничи теглото си, използвайки много прости диетични решения, които са дали значителни резултати.

В тази статия ще разгледаме съветите за отслабване на Шон Мъри, които може да искате да използвате, за да постигнете същия тип резултати.

Шон Мъри е актьор в много популярно американско шоу, наречено NCIS. Той е участвал в голямо разнообразие от телевизионни предавания, включително Touched by и Angel, Boston Public, ER, JAG и различни участия в NCIS през последните няколко години като специален агент на име Тимъти Макги.

През последните няколко месеца хората забелязаха, че персонажът е отслабнал значително. Когато са интервюирани от пресата, те откриват, че тайната му за отслабване е мотивирана от много проста причина. Той просто искаше да стане по-здрав човек и да има по-добра физика.

Той имаше няколко основни стратегии, които използваше, за да постигне своите феноменални резултати, повечето от които са постижими по следните причини.

Шон Мъри Отслабване - как го направи

Първото нещо, което направи, беше да премахне захарта от диетата си. Той също така реши да намали консумацията на алкохол и да започне редовна тренировка.

Диетата му се промени от такава, която включваше високи нива на нездравословна храна и нездравословни продукти, на такава, която на практика е органична диета, която му помогна да отслабне драстично.

Въпреки че не приписва успеха си на силна програма за отслабване, той казва, че това ще бъде следващата стъпка в неговия хранителен режим и режим на упражнения.

Отслабване на Шон Мъри - колко време отне

Според телевизионната звезда той е успял да си постави много проста цел. Той реши да загуби минимум 1 килограм на епизод. Това по същество му даде седем дни да отслабне с 1 килограм тегло, много номинална цел за постигане.

Въпреки че загубата на тегло изглеждаше много по-драматична, особено за онези, които го наблюдаваха през последните няколко години, като просто посегна към постижима цел и промени диетата си на нещо много по-здравословно, той успя да постигнете тези резултати за много кратък период от време.

В заключение Шон Мъри успя да направи това, което повечето хора не са в състояние, защото си постави много минимални цели. Той не реши да опита трудна рутинна процедура за отслабване, която включваше гладуване, прекомерна тренировка или премахване на всички въглехидрати от диетата.

Той просто реши да премахне основните храни, които повечето от нас ядат всеки ден, и си постави много разумна цел да губи 4 килограма на месец.

Правейки това, за него беше лесно да види, че постига целите си много постепенно. Тези незначителни успехи започнаха да се натрупват и с течение на времето той създаде рутина, която му позволи да постигне целите си за отслабване.

Използвайки този пример, предоставен от този много популярен телевизионен актьор, е ясно, че повечето хора могат да постигнат същите резултати, като правят малки постепенни промени в живота си.

Писнало ли ви е от наднормено тегло и искате да станете сериозни и да свалите тези килограми и да ги спрете? Нашият безплатен доклад за отслабване разкрива основите на отслабването по естествен начин

Ако искате да научите повече за здравословните начини за отслабване и за естествените добавки, които препоръчвам и използвам сам, просто ми пишете тук и ще получите безплатна консултация с Уорън Татерсол. СВЪРЖИ СЕ С МЕН - няма задължение, просто ще си поговорим за вашите цели за тегло и здраве и най-добрите начини, по които можете да ги постигнете, като същевременно подобрите цялостното си здраве.