Какво представлява менопаузата?

Менопаузата е период от живота на жената, когато хормоните естроген и прогестерон се потапят и започват да се появяват няколко симптома. Намирането на естествени решения за тези промени може да направи прехода малко по-лесен.

сиатъл

Промените в хормоните са свързани с увеличаване на теглото, както и с увеличаване на шансовете за рак на гърдата и повишаване на кръвното налягане. Въпреки че се предлага хормонозаместителна терапия, тя не идва без рискове. Затова, преди да прибегнете до фармацевтични продукти, опитайте да се преборите с тези промени с правилното хранене и промени в начина на живот.

Хранене здравословно по време на менопаузата

Здравословното хранене и поддържането на здравословно тегло е важно, но още по-важно, тъй като жените навлизат в менопаузата. Много възрастни жени ще ви кажат, че става по-трудно да отслабнете или да поддържате здравословно тегло след 50-годишна възраст. Това обаче не означава, че е невъзможно; просто са необходими малко повече усилия. По-долу има няколко съображения за жените, преминали през менопаузата. Храненето здравословно за здравословно тегло МОЖЕ да се постигне с напредването на възрастта и преминаването през „промяната“.

Ако търсите здравословен, чист план за хранене, който не само ви помага да отслабнете, но също така ви помага да се чувствате и да изглеждате по-добре, опитайте здравословното хранене в Сиатъл Сътън! Всички наши планове за хранене са пълни с хранителни вещества и пресни съставки, за да ви помогнат да живеете по-здравословен начин на живот!