Резюме
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати (LCD) могат да помогнат за загуба на телесно тегло и гликемичен контрол при диабет, но дългосрочните им последици не са известни. Целта на този преглед е да подчертае контраста между потенциалните ползи от краткосрочния LCD и неблагоприятните ефекти върху здравето от дългосрочната консумация на LCD. LCD може да подобри загубата на тегло в краткосрочен план, въпреки че ефектът му е малък и не е устойчив. При хора с диабет и инсулинова резистентност LCD е полезен за постигане на гликемичен контрол. Има обаче нежелани странични ефекти, особено когато въглехидратите са силно ограничени (70% енергия от въглехидрати) са свързани с повишена смъртност. Наличните научни доказателства подкрепят настоящите диетични препоръки за заместване на силно преработени въглехидрати с непреработени въглехидрати, както и ограничаване на добавените захари в диетата.
Това е визуализация на абонаментното съдържание, влезте, за да проверите достъпа.
- Ефектът на диета с ниско съдържание на въглехидрати без енергия върху отслабването при затлъстял диабет тип 2
- Ефектът от средиземноморската диета върху хипертонията Систематичен преглед и мета-анализ -
- Целият 30 диетичен преглед
- Защо се отказах от диетата с ниско съдържание на въглехидрати и завинаги Преглед на книгата за загуба на мазнини
- Сърдечният нелеп абсурд на FK Your Diet Fort Myers - JLB ревю