Аз съм 5 седмици стр. Преди бременността бях 120lbs и съм 5'5. Обичам бягането и HIIT и бях в страхотна форма, за да забременея. Продължих да тренирам (4-4 пъти седмично) с модификации до третия триместър, когато стана трудно, така че просто ходех. Продължих също както обикновено. Въпреки най-добрите си усилия все още качих 50 фунта по време на бременност и имах 9,5 килограма бебе ! Имах и многоводие, така че част от това наддаване на тегло беше излишната течност.

отслабване

Превъртане напред. Загубих 22 фунта по времето, когато напуснах болницата (2 дни pp) и до 1 седмица pp загубих 29. Следващите 2 седмици загубих 3 lbs на седмица, след това 1 lb седмица след това. Храня се здравословно, изключително кърмя и ходя по час 4-5 пъти на седмица, тъй като все още не мога да тренирам (6wk apt е следващата седмица). Само веднъж седмично се претеглям, за да проследя напредъка и да не се побъркам. Е, стъпих на кантара тази сутрин, за да открия, че спечелих килограм ! Какво дава?! Все още имам около 15 килограма, които бих искал да загубя, така че това е супер обезсърчително! Как да сваля това тегло (и да не намаля производството на мляко)?!

Спрете да се претегляте. Само разочароваш себе си. Скалата не означава нищо, така че спрете да се стресирате върху нея. Просто яжте здравословно и пийте много течности, за да поддържате млякото си. Знам, че това е разочароващо и съжалявам, че не искам да бъда толкова суров, но жените са толкова твърди към себе си, за да отслабнат. Когато се справите добре, смесете тренировките си с И ДВАТА Кайро (HIIT тренировките са по-добрият избор за кардио) и тежести. Късмет!

Благодаря. нещо като? Да, искам да отслабна и е напълно разумно жените да пожелаят да го направят. Няма да се пусна само защото имах бебе. Не очаквам да го излъжа за една нощ, но да, бях разочарован и объркан, че съм ПЕЧЕЛИЛ.

Знам, че тази тема е на няколко месеца и вече има някои добри предложения, но в случай, че все още имате нужда от друго решение, чувствам се принудена да публикувам това. Преди търсех начини да се отърва от корема си по време на бременността си през 2016 г. В крайна сметка изпробвах доста онлайн програми

От отчаяние случайно открих нещо, което работи наистина добре, наречено Flat Belly Fix System 😍

Flat Belly Fix е единствената 21-дневна система за бързо отслабване, която ви позволява лесно да губите средно по един килограм на ден за 21 дни, без да чувствате глад, уникалните и чисто нови техники, използвани в тази система, са доказано безопасни и те го правят не причиняват повторно покачване на теглото, общо за всички други системи за бързо отслабване, които не са подкрепени от най-новата наука.

Всяка майка, на която съм препоръчал това, откакто открих, беше изумена колко добре работи 😘

Най-добрата ми приятелка трябваше да загуби малко мазнини по корема и за предстоящата си сватба.

След като изпробва системата за корекция на плоския корем, тя отслабна с 17 килограма за 3 седмици, като на свой ред се получиха подобни резултати от куп шаферки.

Тод (както е посочен авторът) фокусира програмата около тайна съставка, която откри. Той направи специален чай за изгаряне на мазнини с него, за да се пие всяка сутрин. Това е и чудесна програма за преддиабетици или страдащи от диабет тип два.

Тази програма съдържа някои от най-ефективните тактики за отслабване на планетата, особено ако сте бременна (или току-що сте били) и се нуждаете от бърза загуба на тегло около корема.

Погледнете уебсайта тук (не, не съм свързан с този сайт). Успех сестра! 😊