Този лек сос от доматен панир е това, което трябва да включите в диетата си за вечеря. Той е бърз, лесен и същевременно супер вкусен.

Неха Гроувър | Актуализирано: 14 януари 2020 г. 20:28 IST

отслабване

Диета за отслабване: Рецептата за доматено паниране е задължително допълнение.

  • Този домашен панир сабзи е направен с малко общи съставки.
  • Paneer се залива с остър сос от домати и капсикум.
  • Това е ястие с ниско съдържание на мазнини, което е идея за диета за отслабване.

Paneer е една от малкото храни, които задължително трябва да бъдат включени в диета за отслабване. Paneer (или извара) е с ниско съдържание на мазнини и богата на протеини, отговаряйки на най-важните стандарти за храна, отслабваща. Плюс това е влажен, мек и изключително гъвкав и може да бъде оформен в n брой пикантни ястия, закуски и дори десерти. Лесно се смила и прави лека храна, която работи чудесно за вечеря. През нощта обикновено искаме нашите редовни роти и сабзи; това е комфортна храна за мнозина. Но всички знаем колко е важно да се яде леко преди лягане. И така, тази сос от доматено паниране е това, което трябва да включите във вашата диета за вечеря. Той е бърз, лесен и същевременно супер вкусен.

Обикновената домашна храна е това, което искате в края на деня. Това домашно панирано сабзи, приготвено с няколко общи съставки, ще ви осигури страхотен вкус. Кубчетата Paneer се обливат с остър сос от доматено пюре и капсикум, напоени с подправки като джинджифил и чесън. Добавянето на мляко се бори с прекомерната омекотеност от доматите, създавайки перфектния баланс между остър и млечен.

Видеото с рецепта от канала NDTV в YouTube ви помага да приготвите страхотно ястие с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, което ще седне перфектно във вашата диета за отслабване. Сдвоете тази сос от сос с роти, направени от здравословни брашна като ата, бесан, раги или байра. Също така ще се съчетае с обикновен кафяв ориз или биряни/пулав, приготвен с кафяв ориз.