Трябва ли да си възвърнете контрола над апетита?

Започнете да се радвате на по-тънък, по-здрав.

Проблеми, с които се работи

Има много страни в отслабването и някои хора намират някои области за по-предизвикателни от други. В списъка по-долу може да намерите някои неща, с които бихте искали помощ.

Мислене
Мотивация
Самоувереност
Постоянство
Жажда
Метаболизъм
Поставяне на цели
Релаксация и спокойствие
Приятно упражнение
Обичам прясна храна
Задействания
Творческа визуализация
Изградете бъдещето вие

Вашият успех е моят успех и аз наистина искам да успеете - така че се свържете, за да организирате първата си сесия и нека бъдем разликата, която прави разликата!

Отслабване

Отслабването е масивна индустрия и изглежда, че на всеки няколко месеца се обявява друга диета или суперхрана. Ние копнеем да бъдем размера, който искаме да бъдем, но това е толкова трудно.

Може би сме изпробвали всяка диета, присъединили сме се към фитнеса, закупили сме тренировъчни уреди и сме направили своите новогодишни решения, но след малко успех се оказваме също толкова тежки, колкото преди, или дори по-тежки. Членството във фитнеса се превръща в шега, а уредите за упражнения се пъхат в шкафа или в гаража. Ние се отказваме!

Защо става грешно

Единственото нещо, което не е наред с нашите планове за отслабване, е нашето собствено мислене. Ние знаем как да отслабнем, нали? Яжте разумни, здравословни, питателни храни и вграждайте упражнения и движение в нашето ежедневие. Ако изгаряме повече калории, отколкото ядем, тогава трябва да настъпи загуба на тегло.

Всъщност може да сме експерти по хранене и диета, защото сме фокусирали толкова много внимание върху него. И така, защо в крайна сметка се гладуваме в опит да отслабнем, а след това преяждаме късно през нощта или когато се чувстваме стресирани или депресирани, отменяйки цялата добра работа, която сме свършили?

Просто ние се превръщаме в най-лошите си врагове. Ние се наслаждаваме на храната, дори когато не сме гладни, а след това прекарваме останалото време в ненавист към себе си, защото не губим тегло, мразейки себе си, че се поддаваме на изкушението.

И ако харесвате оцветяването, защо не вземете копие на книгата за оцветяване The Fat Ladies? пълен със съвети и „храна за размисъл“, той може да ви помогне да фокусирате целта си по-рязко. Предлага се на Amazon.

транс

Как хипнозата може да помогне

Когато отслабваме чрез хипноза, ние влизаме в подсъзнанието си, където се формират всички наши навици. Настъпва процес на промяна. Започваме да приемаме жизненоважни предложения, които повишават мотивацията, чувството за успех и чувството за постоянство, което се увеличава с течение на времето.

Изведнъж можем да забележим промяна, теглото пада и всъщност очакваме с нетърпение да стъпим на кантара за претегляне.

Променили сме нагласата си. С лазерния фокус вече имаме ясна визия за целите си, къде искаме да бъдем и как ще стигнем до там. Предпочитаното от нас тегло вече не витае извън обсега, но става абсолютно възможно.

Разбира се, това не е вълшебен куршум. Когато решите да използвате хипнотерапия, за да ви помогне да отслабнете, все още трябва да ядете правилните храни и да се упражнявате - но хипнозата може да я направи забавна и интересна - и именно това прави всичко различно.

Понякога можем да страдаме от чувство за неадекватност, срам или вина, когато ядем тайно или просто не можем да се противопоставим на нещата, които знаем, че не бива да ядем. Мога да помогна и при тревожност и депресия. Понякога работата с тези чувства ни помага да започнем мотивацията, необходима за отслабване.