От: Адам Макдугал | В: Загуба на червата

Нека си признаем, че парчетата са дебели, защото ядат твърде много от грешната храна и не се движат достатъчно. Това е всичко. Просто! И все пак загубата на тегло стана толкова сложна в резултат на всички смесени послания и предполагаеми чудодейни модни диети и фитнес програми, които обещават невероятни резултати.

загубата тегло

Очевидно е, че така наречените решения за борба с издутината изобщо не са решения и всъщност влошават нещата. Въпреки експлозията в членството във фитнес залата и диетите с ниско съдържание на мазнини през последните няколко десетилетия, затлъстяването се е удвоило повече и децата ни стават по-дебели и болни. Основният търговски подход към здравето и загубата на тегло е мъртъв погрешно.

Ако сте объркани от всичко това, не се притеснявайте, не сте сами. Вкусих какво е, когато влязох в бебешки магазин за първото ни дете. Имаше толкова много манекени и бутилки и колички, които правеха всякакви претенции, че не знаех къде да търся; всичко беше твърде трудно. В крайна сметка избрах първия продукт, който можех да изляза оттам, надявайки се, че ще се оправи.

Още по-лошо е в областта на здравето и фитнеса. Трудно е да се знае какво да се прави, защото има толкова много противоречива информация и е толкова поразително, че повечето момчета просто избират диета или тренировъчна програма и се надяват да работи. Но това е доста голям залог, когато здравето ви е заложено и когато има голям шанс да възлагате надеждите си на мит.

Митовете, с които сте се хранили от фитнес и хранителната индустрия, са куп боклуци и са ви ограбили трудно спечелените пари, ценното ви време и здравето ви. Аз съм на мисия да преодолея всички фитнес и здравни проблеми и да отнема всичките ви оправдания.

Няма значение колко сте заети, на колко години сте или в какво физическо състояние или форма се намирате, можете да загубите червата на бирата си, без да загубите всички бири.

Не е нужно да губите времето си за броене на калории, следвайки най-новата модна диета или ядейки аспержи, увити в прошуто с The Man Challenge, все още можете да се насладите на любимите си храни и да отслабнете.

Можете да взривите мазнини и да изградите мускули, без да прекарвате безброй часове във фитнеса. НЕ са необходими лични треньори, тежки тежести и луксозно оборудване. Просто ми дайте 10 минути на ден и ще ви покажа как да увеличите фитнеса си и да изградите мускули, използвайки собственото си телесно тегло.

Знам, че The Man Challenge работи, защото всичко се основава на приложението и резултатите. По време на моето натрапчиво 20-годишно търсене за постигане на спортни успехи съм тренирал с най-бързите и силни спортисти в света и съм се консултирал с най-добрите лекари, диетолози, треньори и здравни експерти. Приложих техните уроци и тайни в спортната си кариера и ги използвах, за да помогна на хиляди австралийци да отслабнат, да си върнат здравето и да се възползват максимално от живота си.

Сега имам шанса да споделя с вас тези практически принципи за това да бъдем здрави и да ви покажа как да поемете контрола върху здравето си с лесни и прости стъпки. Всичко, което трябва да направите, е да започнете.