Австралийка, свалила 55 кг, разкри как е постигнала невероятната си загуба на тегло с помощта на маслено пиле.

Петската майка на пет деца Бек Ашфорт, 34-годишна, е висока 162 см и тежи 113 кг в най-тежкото си състояние.

Г-жа Ашфорт заяви, че наднорменото тегло е "борба през целия живот", съобщава 7News.com.au.

Решението й да направи значителни промени в начина на живот е предизвикано от раждането на първото й дете Фелисити, вече деветгодишно.

„Помислих си, че не трябва да ги учим да пораснат“, каза тя пред 7News.com.au.

Г-жа Ашфорт започна да чете здравословния начин на живот на мама и готварска книга, за да й помогне да отслабне, което я научи как да купува здравословни храни и да планира предварително храненето си.

Нейното любимо здравословно ястие, индийско пиле с ниско съдържание на въглехидрати, бързо се превърна в ядене на семейството.

"Това е любимото на децата", каза тя. "Толкова е затоплящо и през зимата и ви пълни корема."

отслабва

Г-жа Ашфорт приписва на здравословната си диета, че помага да поддържа енергийните си нива по време на "ужасна" бременност с най-малките си деца Лилиан и Матю.

"Не се хранех безсмислено и се уверих, че всичко, което влагам в тялото си, е хранително. Вероятно бях по-наясно, че трябва да съм в първокласно състояние."

С новооткрития си подход към отслабването и благосъстоянието, г-жа Ашфорт открива, че тежи само 55 кг - шест седмици след раждането на най-малкото си бебе.

Тя поддържа подредената си физика и поддържа телесните мазнини с лекото кардио, йога и разбира се, здравословната си диета.

"Чувствам се толкова различна навсякъде", каза г-жа Ашфорт за диетичния си план.

„Уча да ставам личен треньор - бих искал да мога да вляза в ухото на всяка жена и да им кажа„ струваш си, полагай усилия, не се отказвай “.“