Пържолите за отслабване в света и пайовете на Гинес правят идеалната вечеря за Деня на Свети Патрик.

пържоли

Можете да се насладите на пържоли за отслабване и пайове на Гинес с каша от кълнове без вина, благодарение на лекото бутер тесто и всички пресни зеленчуци, опаковани във всяка баница. Вливаща се в Гинес сос, която прави всеки вкус на вкус невероятен. Сервирайте пържоли и пайове от Гинес за отслабване в света с домашна каша, пълна с кълнове и наблюдавайте как тези вкусни пайове изчезват за нула време.

Съставки

  • Нискокалоричен спрей за готвене
  • 600 г филе от пържола, отстранени всички видими мазнини, нарязани на малки парченца
  • 400гр гъби бутон, на четвъртинки
  • 200g целина, обелена и нарязана на малки кубчета
  • 200g малък шалот, обелен
  • 2 супени лъжици сос Уорчестър
  • Малка шепа прясна мащерка, нарязана на ситно
  • 200мл говеждо месо
  • 2 супени лъжици Гинес
  • 1 ниво супена лъжица сос гранули
  • 100g сладкиши Jus-Rol Light Puff
  • 1 яйце, леко разбито
  • За кашата:
  • 800g брашнени картофи, като Desiree или King Edward, белени и грубо нарязани
  • 400g кълнове в Брюксел, натрошени на ситно
  • 100 мл горещ зеленчуков бульон
  • Сол и прясно смлян черен пипер

Метод

Загрейте фурната си до 220 ° C/Вентилатор 200 ° C/Маркер 7. Поставете голям тиган на тежка основа, напръскан с нискокалоричен спрей за готвене, на силен огън. Добавете пържолата и запържете за 5-6 минути, докато покафенее.

Добавете гъбите, целина, шалот, сос Уорчестър, мащерка, бульон, гранули от Гинес и сос и оставете да заври. Намалете котлона до умерено и гответе за 6-8 минути, или докато сосът се сгъсти.

Свалете от котлона и разделете сместа между 4 дълбоки, овални ястия за пай, всяка с дължина около 12 см.

Разточете сладкиша и изрежете 4 капака, за да пасват ястията за пай. Намажете джантите на съдовете с вода, покрийте пайовете с капачките за сладкиши и притиснете с вилица. Намажете всеки капак с разбитото яйце. Печете 15-20 минути, или докато втасат и станат златисти.

Междувременно варете картофите за 12-15 минути или докато омекнат, като добавите кълновете през последните 5 минути. Отцедете, върнете в тигана и добавете бульона. Подправете и намачкайте добре, след което сервирайте веднага

Най-добрият съвет за приготвяне на пайове за пържоли и гинес на Slimming World с каша от кълнове

Вместо това заменете пържолата с агнешко - просто коригирайте съответно времето за готвене