Действа ли маслото от касис при косопад? Какви са ползите?

В този преглед на маслото от семена на касис ще разгледаме всичко, което трябва да знаете за маслото от семена на касис: от какво се състои, ползи за здравето, възможни странични ефекти и най-вече, как маслото от касис може да помогне при косопад и накрая, нашите ТОП 3 препоръки за изтъняване на косата - известна още като андрогенна алопеция.

касис
Внимание спойлер! Включихме вълнуващо проучване за маслото от касис и как повечето участници са изпитали нов растеж на косата от него.

Както можете да видите, имаме какво да покрием. Нека да стигнем до него!

Какво е касис?

Касисът е храст с произход от Европа и Азия. Известни също като Ribes Nigrum или касис (с една дума), тези тръпки с вкус/касис изглеждат донякъде подобни на боровинките, но в по-тъмна версия. Те са пълни с невероятно хранене и съединения, полезни за нашето тяло.

Докато добавките с масло от касис са най-популярната опция, те също се предлагат под формата на концентрат от сок, сироп, чай и сушено касис, което е добре за закуска

Какви са ползите от маслото от касис при косопад?

Ето подчертаните ползи за здравето от маслото от касис за косата и за цялостното ни тяло.

Богат източник на антиоксидант Витамин С

Знаете ли, че съдържа касис 3 ПЪТИ витамин С от портокалите (източник от уебсайта на д-р Оз)?

Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, прави чудеса за повишаване на имунната ни система (Хората с алопеция ареата могат да получат добри ползи от нея), възстановяване на телесните функции и работа като ефективно антиоксидантно средство. Що се отнася до косата, витамин С е жизненоважна хранителна съставка за здрав растеж на косата чрез укрепване на фоликулите и предотвратяване на всякакви щети от чупливост и разцепване на краищата.

Естествен източник на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини

Маслото от касис е чудесен източник за получаване на есенциални мастни киселини, включително омега-3 мастни киселини, алфа линоленова киселина (ALA) и омега-6 гама линолова киселина (GLA).

Всъщност маслото от семена на касис съдържа голямо количество омега-6 гама-линоленова киселина, което е почти ДВА пъти повече от масло от вечерна иглика, друго популярно природно лекарство, използвано при косопад и много други симптоми. GLA е естествен източник за здрав растеж на кожата и косата. Той също така поддържа нашата имунна система, намалява възпалението и играе важна роля за регулиране на нивата на холестерола.

Богат на полифеноли

Полифенолите са съединения, открити в естествени източници като зеленчуци, плодове, чайове и растения. Тези естествено произвеждащи съединения (флавоноидите са една от полифенолните групи) са известни с противовъзпалителни свойства и антиоксидантни качества като борба с различни заболявания, включително рак и сърдечно-съдови заболявания.

Както противовъзпалителните, така и антиоксидантните свойства също играят важна роля за здравия растеж на косата.

Например, проучване, публикувано в списанието на Националната медицинска асоциация през 2015 г., показва как полифенолите могат насърчават възстановяването на косата. Изследователите тествали група мишки чрез хранене на вода от зелен чай, която също е богата на полифеноли. След 6 месеца екипът наблюдава нов растеж на косата при тях, докато групата плацебо мишки, които пият редовно вода, не наблюдава растеж на косата.

Ето снимки преди и след:

Снимките показват полифеноли в зелен чай (Включени и в касис) стимулират възстановяването на косата

Благодарение на богатите хранителни ползи от касис, включително витамин С, омега 3 и 6 и други (витамин А, желязо, калций и витамин В1, В5, В6, за да бъдем точни според д-р Меркола), маслата от семена на касис, използвани също за лечение различни симптоми, включително намаляване на възпалението, подобряване на здравето на очите (особено сухота), еластичност и жизненост на кожата (благодарение на свойствата на витамин С) и дори ползи за отслабване.

Всяко проучване за косопад с масло от касис?

Краткият отговор? Да и той показва невероятни резултати за възстановяване на косата! Нека да стигнем до подробности:

Изследване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology, група изследователи оценява как специфичните омега 3, омега 6 и антиоксиданти могат да повлияят на косопада.

Как е проектирано това изследване за косопад?

Проучването включва 120 (здрави) жени участнички, които след това са разделени на активни и плацебо групи. Те бяха назначени да приемат следните добавки всеки ден в продължение на 6 месеца.

  • Рибено масло: 460 mg
  • Масло от семена на касис: 460 mg
  • Витамин С: 30 mg
  • Витамин Е: 5 mg
  • Ликопен: 1 mg

Как бяха измерени резултатите?

Изследователите са използвали следните техники, за да направят точно преди и след измерването:

  • Плътност на косата, използвайки стандартизирани снимки
  • Промени в процента на телогенна коса с помощта на трихограма (телогенът се нарича още етап на почивка на косата. Това означава, че колкото повече косми са в телогенния етап, толкова по-сериозна е загубата на коса, тъй като те не растат активно)
  • Промени в разпределението на диаметъра на косъма във фазата на анагена (Анаген е известен още като фаза на активен растеж на косата - вижте това изображение, за да научите за жизнения цикъл на вашия космен фоликул)

Резултатите от изследването

Когато изследователите измерват резултатите след 6 месеца, активната група, която приема горепосочените добавки, показва значително подобрение в сравнение с плацебо групата. Голям брой хора от активната група отчитат следните резултати:

  • Намаляване на косопада при 89,9% участници
  • По-дебел диаметър на косата при 86,1 участника
  • Увеличете броя на косата (= плътност на косата) при 87,3% участници

Снимки преди и след:

Ето и снимки преди и след (ГОЛЯМО подобрение на изтъняващите части):

(Източник: Превенция)

Какво показва резултатът?

Приемането на всяка съставка като хранителни добавки (което включва голямата доза масло от семена на касис и рибено масло, които са най-добрите източници на омега 3 и 6) изглежда ежедневно ефективно лечение на косопад по отношение на 1. намаляване на косопада, 2. увеличаване броя на косата и 3. дебелина на косата. И това естествено се случва, защото космените фоликули получават основно хранене, от което се нуждаят, като по този начин остават по-дълго във фразата Анаген (активен растеж на косата).

Също така имайте предвид, че участниците приемаха тези добавки „всеки ден“ в продължение на „6 месеца“.

Масло от вечерна иглика срещу масло от касис за косопад

Маслото от вечерна иглика също е друго популярно природно лекарство, което хората често използват при косопад, свързан с щитовидната жлеза, както и при масления масаж на скалпа за растеж на косата.

Какво е общото? Както маслото от вечерна иглика, така и маслото от черен ток съдържат гама-линоленова киселина (GLA), която е основната омега-6 мастна киселина (намираща се и в масло от пореч). GLA е чудесен за борба с възпалението, регулиране на метаболизма и стимулиране на растежа на кожата и косата.

Каква е разликата между маслото от касис и маслото от вечерна иглика? Докато и двете масла са богати на GLA, разликата е в количеството GLA. Например маслото от семена от вечерна иглика съдържа 8 до 10 процента от GLA, докато маслото от касис съдържа ПОЧТИ ДВА ПЪТНО, което според д-р Меркола е 15 до 17%.

Д-р Оз също препоръчва масло от касис за изтъняване на косата

Ползите от касис също бяха споменати в епизод на д-р Оз. Що се отнася до косата, д-р Оз каза, че маслото от касис в комбинация с рибено масло помага за изтъняване и увредена коса и здрав растеж на косата (това е много подобна формула на гореспоменатото изследване).

Ако прочетете и отзиви за масло от касис за косопад на Amazon, ще откриете голям брой хора, които съобщават за положителен опит с изтънялата си и фина коса.

Всички странични ефекти от маслото от касис, за които трябва да знам?

Според WebMD, касисът се счита за „вероятно безопасен“. След проучване с часове обаче открихме едно общо нещо, което искате да имате предвид. Макар че маслото от касис изглежда като цяло безопасно, уверете се, че не прекалявате с дозата. Някои от страничните ефекти от маслото от касис, които четем, често са причинени от прекомерната употреба, което може да доведе до алергични симптоми като кожен обрив.

Също така, ако преминавате през основни здравословни проблеми, бременни или очаквате операция, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било добавки, включително това. Винаги е добре да сте в безопасност.

Топ 3 препоръки: Най-добрите добавки с масло от черни семена

Ако търсите къде да купите добавка с масло от семена от касис, Amazon (както обикновено) е чудесна отправна точка. Ето нашите 3 най-добри препоръки от семена от касис за растеж на косата в лесни за приемане форми на добавки:

# 1 СЕГА добавка с масло от касис с двойна якост

Най-добрата стойност за парите

Now Foods, компания за естествено здраве, основана през 1968 г. в Илинойс, е известна с това, че предлага качествени витамини и добавки на добра стойност (философията на компанията). И добавката им от масло от касис не е изключение от това.

Сега маслото от семена на касис с двойна якост на Foods съдържа 1000 mg на 1 мек гел и във всяка бутилка има общо 100 softgels. Това означава, че една бутилка ще ви стигне повече от 3 месеца! Не можете също да надвиете цената, която е по-достъпна в сравнение с други конкурентни марки.

# 2 Athelas Neutraceuticals студено пресовано масло от касис

Формула без хаксан

Athelas Neutraceuticals произвежда студено пресовано масло от семена от касис с формула без хексан. Хексанът често се използва като екстрахиращо съединение за разделяне на соята и протеините. Така че, ако предпочитате добавки с минимална обработка и по-естествени решения, тази добавка е чудесен вариант. Добавките от масло от касис на Athelas Neutraceuticals също се произвеждат в САЩ

# 3 NutriONN студено пресовано масло от касис

Тук няма изкуствени съставки! Просто чисто масло от касис е това, което получавате.

Маслото от касис на NutriOnn е друга добавка без хексан с високо съдържание на GLA. Компанията предприе допълнителни стъпки, за да се увери, че маслото от касис, съдържащо се в капсулите с гел, е възможно най-чисто, чрез студено пресоване и премахване на всякакви добавки или изваждане на химически методи за извличане. Компанията също произвежда всички техни добавки в съоръжение за подаване на жалби за GMP в САЩ.

Окончателно изнасяне

Ако търсите естествено средство за лечение на изтънялата си коса, определено си струва да опитате масло от касис (което е богато на GLA и други основни хранителни вещества за коса). Не само, че беше силно препоръчан от д-р Оз, но невероятните резултати преди и след проучването по отношение на драматичното подобряване на косопада показват големи ползи от това, което добавките от масло от касис могат да осигурят на вашата изтъняваща коса.

Опитвали ли сте масло от касис за косопад? Ще се радваме да чуем вашата история.