Споделянето е загриженост!

боровинки

Тези палачинки с извара от боровинки с овесени ядки са здравословни палачинки с високо съдържание на протеини, които имат вкус на пухкави палачинки с мътеница, но по-добре за вас!

Тази публикация е спонсорирана от Shamrock Foods и както винаги всички мнения са мои!

Здравейте приятели! Толкова се радвам, че си партнирам с моите приятели в местната млечна компания в Аризона, Shamrock, за да ви донеса тези вкусни палачинки днес! Ако следите от известно време, знаете, че обичам да си партнирам с храни Shamrock за забавни събития като състезанието за крила, на което присъствах миналата есен с Mr. Hungry, играта D-backs, която отидох в UBER бременна за съюза на Shamrock със St. Хранителната банка на Мери, тези здравословни сладкиши със сладкиши и др!

Днес съм развълнуван да споделя, че изварата и заквасената сметана на Shamrock Farms имат забавен, смел нов облик, но същия вкусен и ръчно изработен вкус, който всички обичаме.

Лично изварата Shamrock Farms е основен елемент в кухнята ми от години. Той е ръчно изработен на място, направен с практически подход, който се предава в продължение на три поколения. Тяхното извара е направено с чисто, прясно мляко Shamrock Farms и е с високо съдържание на калций и протеини за изграждане на кости, за вкусна разлика, която можете да опитате.

Изварата Shamrock Farms е пълна с протеини и е с ниско съдържание на калории и въглехидрати без добавена захар. Освен това е много гъвкав. Използвам го за готвене през цялото време или просто за вкусна високо протеинова закуска. За повече идеи разгледайте тези 20+ нови начина да ядете извара, споделих преди няколко години и потърсете още рецепти (включително тези палачинки) в блога на Shamrock Foods!

Но тези овесени палачинки от извара са НАЙ-ДОБРОТО нещо, което някога съм правил с извара Shamrock. Добавянето на само малко заквасена сметана Shamrock ги кара да вкусят като пухкави палачинки с мътеница, но са много по-добри за вас! И ние просто обичаме пресни летни боровинки в къщата си, така че и аз хвърлих някои от тях!

Шумрок храни извара се предлага в оригинални и нискомаслени сортове (тествах и двете с тази рецепта и и двете работят чудесно!) Потърсете подписания зелен капак на Рокси и Шамрок във вашия случай на млечни продукти. Посетете www.ShamrockFarms.net/coupons, за да спестите $ 1 на всеки два продукта Shamrock.

Можете също така да намерите други страхотни идеи за рецепти и повече информация за това къде да купите, отидете в блога за храни Shamrock! Също така не забравяйте да разгледате всички страхотни рецепти и идеи във техните Facebook, Twitter и Instagram!

Как да си направим палачинки с овесени ядки от боровинки

Тази рецепта е най-лесното нещо досега. Просто смесете всички съставки и започнете да правите палачинки! Това е!

Нямам изискана скара за палачинки, така че намирам, че е бавен и стабилен пътят. Напръсках тигана с масло от авокадо, след това използвах 1/2 чаша тесто за палачинка и накрая се сплесках в няколко замразени боровинки, след като излях тестото в тигана си.

Обърнете палачинката си, когато страната надолу е златистокафява, а страната нагоре току-що е започнала да бълбука. Също така намирам, че помага да изтриете тигана, ако направите повече от една партида! Както казах, обаче, тези палачинки са лесни, освен това са удобни за фризер! Долех нашите с обикновен стар кленов сироп и масло за класически вкус, който не можете да победите!

Нека поговорим за съставките:

Извара - не пропускайте, но можете да използвате нискомаслено или оригинално извара Shamrock

Овес - Можете да използвате валцуван овес или бърз овес. Не замествайте и не пропускайте.

Яйца - Вероятно можете да използвате ленени яйца или заместител на чиа вместо яйца, но аз не съм го опитвал. Ако опитате, моля, оставете коментар и ни уведомете как се получава!

Сметана - 100% по избор, ако не искате да го използвате, просто го пропуснете

Бакпулвер - не пропускайте

Екстракт от ванилия - по избор, но добавя приятен вкус

Боровинки - можете да пропуснете или да добавите други плодове или дори шоколадови чипове!

Това е! Наслаждавайте се на приятели и ми кажете, ако опитате този!