Анна Хилкевич - руска актриса, известна на обществеността с работата си в телевизионните сериали "Универ. Нов хостел" и "Барвиха". Благодарение на изявените роли, момичето стана много популярно по телевизията. Въпреки постоянната заетост и хроничната липса на свободно време, Анна винаги изглежда страхотно. Как успява в тази статия.

параметри

Основни настройки

Височина, тегло, Анна Хилкевич интересува много фенове на таланта си. Актрисата на екрана винаги изглежда тънка и опъната. Но растежът му е само 160 сантиметра. Като ниско момиче, Аня винаги следи теглото си и се старае той да не надвишава 45 килограма. Зрителите също често питат на колко години е Ан Хилкевич. Ролята на актрисата е млада и стилна красавица, която едва завършва училище. Трудно е да се повярва, но всъщност момичето вече е на двадесет и осем години. Благодарение на внимателната грижа за лицето и тялото тя изглежда много по-млада.

Проблеми с теглото

Анна Хилкевич не крие факта, че веднъж е трябвало да загуби тези излишни килограми. Това се случи в юношеството, когато с ръст от 160 сантиметра момичето тежи 50 килограма. Тя вярва, че е много. Разбира се, ролята, която играят хормоналните промени в организма и лошата диета. Момичето признава, че на младини е обожавало шаурмата и е консумирало неограничени количества шоколадови блокчета.

По-късно, на осемнадесетгодишна възраст, Анна Хилкевич, чийто растеж остава същият, отслабва много. Тя тежала 43 килограма и буквално била отнесена от вятъра навън. За да натрупа мускулна маса, момичето дори пиеше бира със заквасена сметана. Тя успя да качи два килограма и оттогава се опитва да не дебелее. Това не винаги е момиче. Веднъж се качи на кантара и видя, че тежи 51 килограма. Тогава тя спря да яде, пиеше само вода и бързо възвърна изгубената си форма. Но в огледалото все пак видях дебелата жена. Сега актрисата знае, че е склонна към анорексия и се опитва да не се довежда до изтощение.

Намаляване на целулита

Както знаете, дори много слабите момичета не са имунизирани срещу тази напаст. Ана Хилкевич също се сблъска с този проблем. Тя успя да победи „портокаловата кора“ с помощта на хардуерен силов масаж, унищожавайки мастните клетки и стягайки кожата. Тази процедура се нарича LPG-терапия. В резултат на това актрисата успя не само да се отърве от „портокаловата кора“, но и да свали две излишни килограми, отровили живота й. Оттогава височината, теглото на Анна Хилкевич отговарят на нормата. Момичето обаче има не малко тайни как да се поддържате в отлична форма. И тя с удоволствие ги споделя със своите зрители.

Масаж, баня и солариум

„Козметикът е най-добрият ми приятел, масажистът е приятел“, казва Анна Хилкевич. Тя е в състояние да поддържа оптимално тегло с различни процедури. Тя обича масажа. Малката височина на момичето се компенсира от високи токчета, а краката й се уморяват много. Редовният масаж на стъпалата помага да се справите с този проблем. Друга актриса обича да посещава с приятелите си баня. Там им е приятно и се грижат за тялото. Момичето обаче се опитва да не се увлича с ексфолианти и кори - спестява тен, който постоянно се поддържа в солариума. Тя разбира, че това не е много полезно, затова овлажнява кожата с кремове и пие специални витамини. Може би затова, признавайки отговора на въпроса на колко години е Анна Хилкевич, всички са много изненадани. В края на краищата е невъзможно да се дадат повече от двадесет години.

Консумация на вода

Много диетолози съветват да започнете деня с чаша вода, изпита на гладно. Анна Хилкевич, чиито параметри вече знаете, напълно се съгласява с това твърдение. Тя смята, че водата е много важна за здравето и красотата. Момичето дори изтеглило специално приложение по телефона, което помага да се следи баланса на течностите в човешкото тяло. Анна влиза в програмата през целия ден с информация за това колко и какво пие, а след това системата изчислява дали тялото има достатъчно от това количество или се нуждае от повече. Соковете и чаят не се броят, актрисата пие два литра вода на ден. Тя елиминира кафето от диетата, тъй като то премахва необходимата влага и изсушава тялото. Ако трябва да развеселите, Анна Хилкевич пие елеутерококи.

Правилното хранене

Актрисата твърди, че в нейната професия сега е много голяма конкуренция. Следователно височината, теглото на Анна Хилкевич винаги са в оптималния диапазон. Тя винаги трябва да изглежда не просто добре, а абсолютно безупречно. Следователно момичето се опитва да се храни правилно. Тя не успява да се храни по едно и също време, но се придържа към отделна диета. Той никога не пречи на протеините с въглехидрати и се пазете от пържено, брашно, солено, сладко и пушено. Ана изобщо не използва майонеза и сода. Тя се изправя на кантара всеки ден и ако види, че е добавила половин килограм, веднага отрязва порциите. Актрисата също успя да преодолее страстта си към шоколада, който поглъщаше килограми.

Диети

Анна Хилкевич понякога диети. По едно време ядеше само елда. След няколко дни тя започна да мечтае за храна през нощта, а през деня я преследваше миризмата на сладкиши и печено месо. Според момичето, нейният приятел е успял да издържи на една елда в продължение на два месеца. Тя успя да свали седем килограма, но развали стомаха си и след това се лекува дълго време, тъй като в крупата няма всички елементи, необходими на тялото.

Тогава актрисата опита цветна диета. Това е, когато всеки ден от седмицата можете да ядете храни само с един цвят. Придържайте се към такава система за захранване не е трудно, защото менюто е напълно различно.

Диета от Анна Хилкевич

Основният принцип на тази диета е фракционното хранене. Той е предназначен за една седмица. Всеки ден трябва да съвпада с определен цвят.

  • Понеделник. Можете да ядете храни в бяло. Това може да бъде мляко, яйчен белтък, банани, ориз, зеле, твърдо сирене, картофи.
  • Вторник. Трябва да ядете червена храна: диня, череша, червена риба, червен пипер.
  • Сряда е зелен ден. Можете да ядете билки, киви, краставици, салати и зеле.
  • Четвъртък. Дневни портокалови продукти. Подходящи домати, морски зърнастец, портокали, моркови.
  • Петък. Трябва да ядете храни в лилаво. Това могат да бъдат сливи, касис, грозде, патладжани.
  • Събота е жълт ден. Можете да ядете тиквички, кайсии, праскови, сладки чушки, царевица и дори бира (в умерени дози).
  • Неделя. Разтоварващ "прозрачен" ден. Трябва да пиете само вода без газ в никакви количества.

Сега знаете височината, теглото на Анна Хилкевич. Както виждате, момичето трябва да положи много усилия, за да поддържа форма. Пожелаваме на младата, хубава и талантлива актриса нови интересни и забележими роли, както и щастие в личния ви живот. Тя със сигурност го заслужава.