2 - Не ми хареса
0 4 звездни стойности:
0 3 звездни стойности:
0 2 звездни стойности:
0 Стойности с 1 звезда:
Надстройте печения фасул от класическа гарнитура до основно месно ястие, като добавите постно говеждо месо. Крайният резултат, супер бърз сърдечен гювеч, е лесен и бърз вариант за вечеря. Смляна пуйка или дори наденица биха работили добре в това ястие. Просто гледайте натрия.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Загрейте олио в голяма тенджера на средно силен огън. Добавете лук и говеждо месо. Гответе, разбърквайте и натрошавайте говеждото с дървена лъжица, докато лукът омекне и говеждото вече не стане розово, около 5 минути. Добавете боб, вода, кетчуп, меласа, горчица, чесън на прах и сол; оставете да къкри. Намалете огъня до средно и гответе, разбърквайки, докато сместа шупне и леко се сгъсти, 5 до 8 минути. По желание украсете с див лук.
За напред: Охладете за 2 дни в хладилник. Загрейте отново на котлона или в микровълновата печка.
3 постни протеина, 1 1/2 други въглехидрати, 1 нишесте, 1/2 мазнина, 1/2 зеленчук
- Рецепта от телешки костен бульон EatingWell
- Задушено говеждо; Рецепта за гъби
- 10 лесни рецепти с говеждо месо с ниско съдържание на въглехидрати, които цялото семейство ще хареса
- Диета за кръвна група Рецепта за есенно говеждо яхния
- Рецепта за кръвна група Диета Печена треска със сол от лимон и мащерка