17-дневна

Опитайте тази рецепта за печена ябълка (17-дневна диета) C1 или дайте своя собствена.

СЪСТАВКИ

  • 1 ябълка
  • зехтин
  • 1/2 лимон
  • 1 pkt truvia
  • 1/2 ч. Л. Канела
  • щипка сол

УКАЗАНИЯ

Загрейте фурната до 350 *

Сърцевина и четвърт една ябълка. Напръскайте със зехтин и поръсете с лимонов сок, трувия, канела и щипка сол.

Изсипете 2 супени лъжици вода в дъното на тигана и покрийте с капак.

Печете на 350 * за 20 минути.

Сервирам със затоплена извара, а част от капките от тигана се изсипват върху изварата.

ЗАБЕЛЕЖКИ

alayneerickson

Хранене

Преглед по ред Nutrition Insights ™: Открийте кои съставки допринасят за калориите/натрий/и т.н.

Отказ от отговорност: Хранителните факти се извличат от свързани съставки (показани вляво с цветни куршуми) и могат или не могат да бъдат пълни. Винаги се консултирайте с лицензиран диетолог или лекар, ако имате свързано с храненето медицинско състояние.

Калории на порция: 132

Получете подробна информация за храненето, включително информация за храненето по отделни елементи, за да можете да видите откъде идват калориите, въглехидратите, мазнините, натрия и други.