Мехурчетата вода е освежаваща, здравословна суап за сода. Но има ли нещо като твърде много?

надуете

Независимо дали получавате корекция чрез купени от магазина кутии или направете си сам SodaStream, не може да се отрече, че пенливата вода прави хидратирането малко по-забавно. В по-голямата си част това е страхотна новина: Повечето ароматизирани селсети се произвеждат без подсладители (истински или изкуствени) и естествено съдържат нула калории, така че са чудесен суап за сода, когато жадувате за мехурчета. Но причиняват ли тези мехурчета неудобни странични ефекти като оригване или подуване на корема? Помолихме гастроентеролог да обясни защо това може да се случи и какво можете да направите, за да го избегнете.

Пенливата вода съдържа газове, които поглъщате, когато я пиете.

Накратко, газирана вода е вода (течност) плюс въглероден диоксид (газ), комбинирани под налягане. „Когато поглъщаме селцер, поглъщаме и въглероден диоксид“, казва д-р Аджа Маккътч, сертифициран гастроентеролог от Atlanta Gastroenterology Associates. "Този въглероден диоксид ще бъде оригван преди да стигне до стомаха ни." Оригването, обяснява тя, е всеки случай, при който шумно отделяте газове от стомаха или хранопровода през устата - с други думи, оригване или нещо подобно.

Ако този газ се залепи в стомаха ви, това може да причини временно подуване на корема.

След като газта попадне в стомаха ви, обяснява Макътчън, може да се случи едно от трите неща: може да се издуе, да се насочи към тънките черва, където да се абсорбира в кръвта ви или да се залепи в стомаха ви и да причини подуване на корема. (FYI, McCutchen определя подуването на корема като „усещане за обгазяване или раздуване на корема или стомаха.“)

За да бъде ясно, понякога подуването на корема не е голяма работа - то е временно и няма дългосрочни или краткосрочни последици за здравето. "Данните казват, че 15 до 30 процента от нормалните хора редовно ще изпитват подуване на корема. Това е естествено", казва МакКутхен. Но това може да е неудобно, особено когато носите облечени дрехи или се придвижвате.