Когато нов клиент или пациент влезе в офиса ви или влезе във входящата ви поща с фразата: „Аз просто отчаяно искам да отслабна“, изтръпвате ли? Много практикуващи, които са разбиращи с други утвърдени динамики на хроничната болест, намират исканията за устойчива загуба на тегло да бъдат особено плашещи. Защото, както всички добре знаем,отслабването често е лесно; това го държи настрана, което се оказва предизвикателно и обикновено е разочароващо.

Този видеоклип с клиничен съвет е дълбоко изрязан от архивите, но мощен, който не искам да пропускате! (Това всъщност беше първият ми видеоклип в FB Live.) Не се нуждаем от данни, за да знаем, че наднорменото тегло и затлъстяването са скачащи проблеми; ние го виждаме в нашите практики всеки ден. Наднорменото тегло (и особено излишните мазнини, независимо от теглото) е почти винаги симптом на друго неразположение в тялото, но може да допринесе и за болестите надолу по веригата. Порочен кръг.

За устойчива загуба на тегло трябва да стигнем до истинската първопричина за дисбаланса, запушването и дисфункцията при всеки уникален човек. Обикновено участват колекция от мощни хормони, както и някои любопитни навици, които могат да ви изненадат. Но най-важното е, че цялата ми перспектива за отслабване като цел може (най-накрая) да ви развълнува - и уверена! - относно обслужването на тези особено разочаровани пациенти и клиенти.

отслабване

P.S. Ако знаете, че здравеопазването трябва да се трансформира, за да бъде устойчиво и ефективно и знаете в сърцето си, че имате призив да бъдете част от това движение за трансформация на здравеопазването, настояваме ви да научите за нашата семестриална програма.

Ако още не сте го направили, регистрирайте се, за да получавате ежемесечни клинични съвети като този по имейл и ще получите автоматичен достъп до безплатен мини клиничен курс.

Харесайте ни във Facebook, за да получите още страхотни клинични съвети и да получавате известия за следващия ми Facebook Live!

17 въпроса за „Перли за отслабване от науката за функционалната медицина“

Защо да не дъвчете лененото семе, да ги разбивате, достатъчно, за да направи фитоестрогена активен?

Това е страхотен въпрос, Джули. Теоретично трябва да е възможно да се дъвчат ленените семена достатъчно добре, за да се възползват предимствата на омега 3 мастните киселини и фитоестрогените, заключени вътре в семената. На практика това би означавало много задълбочено дъвчене на ленени семена в малки количества, за да се гарантира, че това се прави правилно и напълно. Обикновено това, което в крайна сметка се случва, клиенти не дъвчат достатъчно добре или ядат набързо и след това намират цели, несмлени ленени семена в изпражненията. Макар че има известна полза за всички ленени семена, преминаващи през стомашно-чревния тракт, поради външните си слузести свойства, е доста пропусната възможност да се възползвате напълно от слабите фитоестрогени, които са вътре в семената. Имайте предвид, че типичната препоръчителна доза смлени ленени семена за балансиране на хормоните е две супени лъжици дневно.

Трейси,
Обичам да те слушам и да се уча от теб. Можете ли да се обърнете към въпроса дали периодичното гладуване е безопасно за тези с хипотиреоидизъм? Чел съм, че гладуването може да наруши преобразуването на T4 в T3. При Synthroid виждам, че това може да е проблематично.

Що се отнася до въвеждането на понятието за прекъсващо гладуване на хората, как се справяте с потискането на стандарта „трябва да ядете веднага, когато се покачите, за да подобрите метаболизма си?“ (И също така концепцията за ядене на няколко малки хранения през целия ден, за да се поддържа регулиране на кръвната захар)? Това е вкоренено в мисленето на хората и някои дори не могат да проумеят идеята да продължат 5+ часа между храненията, да не говорим за 16+ часа.

Знам, че според собствения ми опит с представянето на тази концепция на хората, те твърдят, че са шарлатани и незабавно отхвърлят достоверността на подобна идея. (И те твърдят, че НЕ МОЖЕ да бъде здравословно нещо за практикуване).

Като практикуващи, които работят с хора върху променящите се ежедневни навици, за да подобрят здравето си често, ние често оспорваме дълбоко вкоренените вярвания и за да го направим ефективно, имаме нужда от добри аргументи и да дадем възможност на бебешките стъпки в правилната посока.
Постенето може да не е за всеки, но в концепцията за гладуване няма шарлатанство. Всъщност има много изследвания, за да се подкрепят ползите от тази практика, като най-новото проучване е публикувано в едно от най-уважаваните списания Cell:
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30429-2
Това е добро описание на това проучване, което може лесно да бъде споделено с клиент:
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190827111051.htm
Също така, Харвардското медицинско училище има доста добри статии по темата за гладуването, насочени към широката публика:
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156
https://www.health.harvard.edu/heart-health/not-so-fast-pros-and-cons-of-the-newest-diet-trend

Бихте ли пояснили как DHEA може да направи кортизол. Трудно намирам този път. Благодаря ти.

Кортизолът и DHEA имат общ предшественик, прегненолон, и представляват два отделни пътя на синтеза на стероидни хормони. Съотношението кортизол към DHEA е важно. Ето няколко очарователни статии, които илюстрират взаимодействието на кортизола и DHEA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3038480/
https://www.nature.com/articles/1395805
Тъй като в този FB загубата на тегло на живо беше фокусът, важно е да се разбере, че вицералното затлъстяване може да причини повишаване на кортизола и също така метаболизирания кортизол. Високият кортизол може да доведе до намаляване на количествата DHEA.

Вашата доброта в споделянето съживява душата ми.

Бях любопитен да разбера за хора, които нямат щитовидна жлеза поради рак. Знам, че трябва да приемат лекарства за щитовидната жлеза. Как можем да помогнем с балансирането на хормоните за отслабване. Предполагам, че що се отнася до щитовидната жлеза, може да няма голяма намеса, но да се съсредоточи върху доминирането на естрогена ?

Голяма мъдрост! Обичайте цялата информация, която свободно давате. Въпросът ми е как да определим най-добрия начин на хранене за нашите клиенти? Проба и грешка? Благодаря отново за всичко, което правите.

Ти си добре дошъл! Всъщност, независимо от това колко знания имаме, всички интервенции (включително специфични диети) трябва да се считат за „експерименти“ и трябва да се изпълняват с нагласа за откриване и очаквана корекция. В SAFM в нашите клинични курсове за дълбоко гмуркане ние преподаваме по редица съображения за диетата, като се имат предвид специфични болестни процеси или здравни цели. Процесът на обучение на вашия клиент, така че той да може интуитивно да обмисли и да реши кое е най-доброто за тях, все още е от първостепенно значение за способността им да намерят уелнес. Вярно е също така, че начинът на хранене, който най-добре им помага да се оправят (терапевтична фаза), може да бъде доста различен от този, който най-добре им позволява да останат добре (фаза на поддръжка).

Любопитен съм как гръдните импланти влияят върху естрогенния баланс. Подозирам, че те не само причиняват преливане на естроген, причиняващо дисбаланс, но и претоварване с токсини. Можете ли да добавите вашата информация? И всяка информация, която имате относно детоксикацията след отстраняване на имплантите, би била фантастична.
Благодаря - това е прекрасна тема!

Силиконовите импланти за гърди съществуват от около 50 години. Има два основни типа гръдни импланти: физиологичен разтвор и силиконов гел. Напълнените с физиологичен разтвор импланти са силиконови черупки, пълни със стерилна солена вода (физиологичен разтвор). Някои се пълнят предварително, а други се пълнят по време на операцията по имплантиране. Силиконовите импланти с гел са силиконови черупки, пълни с пластмасов гел (силикон). Да, има истински опасения относно естрогенността:
https://www.bmj.com/rapid-response/2011/10/28/concerns-estrogenicy-silicone-breast-implants
и още повече за имплантите, причиняващи хронични възпалителни и/или автоимунни реакции в тялото:
http://www.njmonline.nl/getpdf.php?id=1392
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406475/
Освен това премахването на имплантите може да доведе до значителни подобрения в симптомите:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406477/
Това със сигурност е богата концепция - и тази, която все повече се признава в света на функционалната/холистична медицина. Не искаме да се отклоняваме много от темата в тази тема, но това е ресурс, който вероятно ще ви интересува: https://drhyman.com/blog/2019/04/11/bb-ep50/ .

Преди бях веган и качих 15 кг, изнемощях, изпаднах в депресия и просто имах слаб живот. От първа ръка знам, че диетата трябва да е специализирана за всеки отделен човек и това е глътка свеж въздух, че сте съгласни! Сблъсквам се с толкова много хора, които смятат, че една диета е единственият начин за всички и това може да бъде толкова разочароващо, защото те са толкова настроени, че са затворени за всичко друго. Бях точно по този начин, когато бях веган, докато по чудо разбрах, че греша! Lol .

Вашите знания са НЕОБХОДИМИ!
Нямам търпение да спестя достатъчно $$, за да мога да започна в SAFM.

Наистина никога не съм чувал за концепцията за периодично гладуване!

Благодаря ти много Трейси 😉

Задай въпрос

Въпросите за изясняване на практикуващите са добре дошли! Моля, не публикувайте запитвания за лични случаи.

дизайн на сайта от: Brand Therapy | уеб разработка от: Гордън Мултимедия