Баланс | Уелнес | Оптимално здраве

Знаейки в кой тип тяло се вписваме въз основа на петте елемента - дърво, огън, вода, земя или метал, тогава можем да се храним балансирано, което ще ни позволи да останем здрави и силни през целия си живот. Ето някои насоки, които могат да бъдат полезни.

елемента

Разбиране на петте елемента и храната като лекарство

Какво трябва да ям за поддържане на здравето?

Това е въпросът за милиони долари.

Да знаете какво да сложите в чинията си е различно за всеки, тъй като всички имаме различни нужди.

Използване на храна като лекарство. Как китайската медицина помага да се знае какво да се яде въз основа на теорията за 5 елемента.

Традиционната китайска медицина (ТКМ), медицинска система, която съществува от близо 3000 години, гледа на тялото по различен начин от съвременната медицина. Когато тялото се разгради до сърцевината си, най-малките му молекули могат да бъдат класифицирани като енергия. Това означава, че всеки елемент на Вселената до известна степен се намира в човешкото тяло. И всеки орган има свои свойства и енергии, които трябва да останат балансирани, за да може тялото да функционира правилно. Енергиите в тялото трябва да са перфектна синергия от елементи. Това дава възможност за хомеостатичен баланс, биохимичен баланс, дълголетие и хармония между тялото и ума.

Храната е лекарство

Храната, която слагаме в устата си, може или да ни подхрани, или бавно да ни убие. Като знаем в кой тип тяло се вписваме въз основа на петте елемента; дърво, огън, вода, земя или метал, тогава можем да се храним балансирано, което ще ни позволи да останем здрави и силни през целия си живот.

Ето някои насоки, които могат да бъдат полезни за разбирането на 5-те елемента.

Разбиране на елемента Wood:

Типът на дървения елемент има тенденция да бъде строен с дълго лице, тяло и пръсти, подобно на дърво. Черният дроб, жлъчният мехур, сухожилията, сухожилията и сухожилията се контролират от дървесния елемент. Препоръчителните храни за дървесния тип тяло включват всичко кисело и зелени храни с дръжки. Не забравяйте да изключите алкохола, преработените храни, храни с високо съдържание на мазнини и повечето млечни продукти, тъй като тези храни могат да ограничат свободния поток от енергия и кръв, като същевременно причиняват хаос върху функцията на дървения елемент.

Огнена стихия:

Типът тяло на огнената стихия обикновено има заострен нос, брадичка и върха на главата. Тялото на огнената стихия е оформено като факла, заострено отгоре, тясно отдолу и расклешено в средата. Огненият елемент се справя с кръвоносната, жлезистата и имунната системи. Това включва сърцето, тънките черва и лимфната система. Препоръчителните храни за огнения тип тяло включват горчиви храни, зърнени храни, зеленчуци, тъмнолистни зеленчуци, боб и семена. Тези храни са склонни да задържат огъня, избягвайки изобилието. Храните, които трябва да избягвате, включват шоколад, сол, месо, стимуланти и люти подправки.

Воден елемент:

Типът тяло на водния елемент има тенденция към „дебелина“. Лицето има тенденция да бъде голямо и кръгло, с по-широка основа, докато тялото е пълно и наедряло. Водният елемент управлява бъбреците, пикочния мехур, костите, нервите и зъбите. Препоръчителните храни за типа воден елемент включват чиста вода (не това, което се съдържа в сокове, кафе и др.), Сини, лилави и черни храни, кореноплодни зеленчуци и морски водорасли и морски дарове. Храните, които трябва да се избягват, включват захари, алкохол, кофеинови напитки, замразени и прекалено сурови храни.

Земен елемент:

Типът на тялото на земния елемент има тенденция да бъде с нисък ръст, с късо тяло, къси пръсти и шия. Лицето има тенденция да бъде квадратно, докато тялото е с крушовидна форма със заоблени задни части. Земният елемент управлява храносмилателната и структурната система в тялото. Това включва стомаха, далака и мускулите. Препоръчителните храни за типа на земния елемент включват кореноплодни зеленчуци, листни зеленчуци и леки протеини като бобови растения и риба. Храните, които трябва да се избягват, включват рафинирани въглехидрати, млечни продукти, ледени напитки и преработени храни, тъй като те разграждат храносмилателната система и претоварват далака и стомаха.

Метален елемент:

Типът на тялото с метален елемент има тенденция да има дефинирани черти на лицето и широки, квадратни рамене. Въпреки това, техните характеристики са склонни да бъдат тънки по природа, като тънки устни и клепачи. Металният елемент управлява чревната, дихателната и кожната системи, както и подпомага имунната система. Препоръчителните храни включват тези, които имат разпръскващ ефект и насърчават циркулацията на енергия. Храните с кисела природа са най-подходящи за този тип тяло. Също така храни с високо съдържание на минерали като листни зеленчуци и зеленчуци са добър избор. Храните, които трябва да се избягват, включват млечни продукти, червено месо и горчиви храни.

Ако сте готови да предприемете естествен подход към уелнес и облекчаване на болката, обадете се на начална точка на (425) 686-4498, за да насрочите консултацията си, днес!

Д-р Ellie Heintze, ND, LAc, е лекар-натуропат и акупунктурист в Ботел, Вашингтон в нейната практика Начална точка Акупунктура. Тя е специалист по болка, вижда хора, които страдат от хронична болка, мигрена, както и проблеми с храносмилането. Предлага инжекции за облекчаване на болката, акупунктура, подмладяване на лицето и консултации по хранене. Повечето застраховки се приемат. Д-р Ели Хайнце е и авторът на книгата „Ръководство за начална точка за безглутенови продукти на Amazon“.