Няма храни, които по своята същност са лоши. Има храни, които са здравословни, а има и такива, на които липсват хранителни вещества. Отслабване и наддаване на тегло зависят от поведенчески фактори извън хранителните свойства на храните, които ядете, като например колко често ядете, размера на порциите, които избирате и колко често избирате една храна спрямо друга.
Стилът ви на хранене не се определя само от това, което ядете, но и как и защо се храните. Разработването на стил на здравословно хранене ще ви помогне да напреднете към целите си за отслабване.
По време на вашата програма OPTIFAST се съсредоточете върху подобряването на тези пет P на подходящо хранително поведение:
The Програма OPTIFAST е създаден, за да ви помогне да развиете по-здравословен стил на хранене, като ви дава възможност да се съсредоточите върху всеки един от тези навици. Замяната на съществуващата ви диета с колекция от барове за хранене, шейкове и супи създава пространство за оценка на вашето хранително поведение и за подобрения, ако е необходимо, за да можете да поддържате здравословно тегло, докато се връщате към традиционна диета.
- Ефектите на повтарящата се транскраниална магнитна стимулация върху хранителното поведение и телесното тегло в
- Защо възстановяването на теглото при лечение на хранителни разстройства трябва да е на първо място
- Учителят отслабва след като яде само McDonald s в продължение на 3 месеца
- Защо се чувствам ужасно, когато спра да ям месо на растителна диета - Рецепти; Добавки за отслабване
- Дразненето на момичетата за тегло е повече от шега на детска площадка, проучване установява нездравословно поведение при хранене,