Последна актуализация на - 1 юни 2020 г., 17:46 IST

01/6 Как питейната вода може естествено да намали пъпките

Кой не мечтае за безупречна кожа и за да постигнем това, ние се насочваме към незабавни корекции и лечения, които пробиват дупка в джобовете ни. Пъпки, акне и мехури са едни от най-често срещаните кожни проблеми, с които често се сблъскваме, които оставят след себе си неприятни следи, но знаете ли, че тези кожни проблеми могат да бъдат излекувани само чрез промяна на няколко неща във вашата диета.

пийте

Според няколко проучвания е установено, че повечето кожни заболявания са свързани с вашето здраве и диетата играе ключова роля за облекчаване и премахване на тези кожни проблеми. Питейната вода и здравословните течности могат да направят чудеса за вашата кожа. Особено когато става въпрос за пъпки и акне или топли мехури, дехидратацията и дефицитът на няколко хранителни вещества могат да бъдат една от причините кожата ви да се сблъска с тези ужасни проблеми. Ето как водата помага за даването на така необходимия им тласък за намаляване на тези пъпки и акне.

02/6 Как и защо водата помага за намаляване на пъпките

Водата е безспорно, най-добрият подарък на природата за нас. Естествено обогатено с минерали и кислородни подсилващи носители, пиенето на 4-5 литра вода дава на тялото ви така необходимата течност, за да поддържа здравословен електролитен баланс, тъй като 75% от тялото ни се състои от вода. Всъщност постоянната суха кожа може да доведе до прекомерна секреция на масло, което води до пъпки и акне. Така че, следващия път, когато планирате да отидете на скъпи химически процедури, за да се отървете от пъпки, ударете паузата и пийте вода.

03/6 Рехидратира кожата и тялото ви

Пъпки, акне, мехури често се причиняват поради прекомерно образуване на топлина и масло в тялото; И водата работи чудесно и по двата въпроса. Питейната вода поддържа тялото ви хидратирано с течности, охлажда телесната температура, което помага за намаляване на телесната топлина. Отделно от това, сухата кожа е резултат от дехидратация и тази липса на вода във вашата система може да доведе до прекомерна мастна секреция от кожата, която отстъпва на пъпки, причинявайки бактерии да процъфтяват. Въпреки това, добавянето на 6 до 8 чаши вода дневно може да помогне за поддържането на здравословен баланс на водата в тялото и да помогне за намаляване на пъпките, сухота и подобрява еластичността на кожата.

04/6 Контролира производството на масло в тялото

Питейната вода може да помогне за ефективно управление на нивото на захарта чрез разреждане на глюкозата в кръвта. Увеличаването на приема на вода може да помогне за подобряване на състоянието на кожата, като намали шансовете за поява на пъпки, акне и мехури. Наред с увеличения прием на вода, храненето на здравословни храни е от съществено значение, за да се запазят пъпките и акнето. Всъщност високите нива на инсулин в организма могат да влошат пъпките и акнето чрез увеличаване на мастната секреция. Следователно е важно да се регулира нивото на инсулин за вода и храна с нисък гликемичен индекс.

05/6 Изхвърля токсините

Пиенето на хладка вода рано сутрин може да помогне за изхвърлянето на токсините и естествено да попълни тялото. Той помага за естествената детоксикация, което допълнително помага за подобряване на метаболизма и имунитета. Освен това е важно да пиете достатъчно вода през лятото, за да съживите загубените хранителни вещества в организма, а питейната вода помага за намаляване на производството на пот, което запушва порите и води до развитие на бактерии.

06/6 Подобрява имунитета за устойчивост на бактерии

Пиенето на вода помага за подобряване на цялостния имунитет, което допълнително помага за изграждането на устойчивост срещу бактерии и инфекции, причиняващи антитела. Развитието на бактерии причинява пъпки и акне, а пиенето на достатъчно вода може да предпази от бактериите, които причиняват акне и пъпки. Например: питейната вода може да намали развитието на Cutibacterium, който причинява акне.