Инструменти за нишки
Търсене на тема

Диета с пиле и моркови.

2 от моите приятели, които се състезаваха, щяха да спазват диета с пиле и моркови в продължение на 2 седмици, преди състезание да се раздроби веднага.

Dukan Diet

гледам да направя нещо подобно на -shred- out за лятото (цяла зима съм напълнял) и имам въпрос.

Предполагам, че това работи, защото това са ЧИСТИ протеини и ЧИСТИ фибри, но могат ли други чисти протеини като риба или протеин на прах да бъдат заменени от време на време или това би отменило ефектите от тази много строга диета? също, може ли същото да се направи и за други зеленчуци като целина, броколи и т.н., или тази диета не изисква нищо друго освен моркови за своята максимална ефективност?

Това звучи като ужасна идея. Мазнините в тази диета почти не съществуват. Протеинът е протеин и изключването на риба за пиле не би се различавало, стига да консумирате същото количество протеин, същото като зеленчуците.

Работи за вашите приятели, защото те ядат по-малко калории, отколкото изразходват. Просто яжте нормалните си храни, малко по-малко от тях и/или тренирайте повече. Ограничаването само до две храни е тъпо. Вашето тяло се нуждае от други хранителни вещества, освен съдържащите се в тези две храни.

Карамелизирането на морковите поради захари