Защо жените са толкова твърди към себе си относно теглото си?

жените

Ранди Сюзън Майърс написа неотдавнашния роман "Талия", който проследява приятели, надяващи се да отслабнат в спа център, с екип от риалити камери, заснемащ целия процес. Тя сподели мислите си с ДНЕС за това как собствената й борба с теглото е повлияла на книгата.

Първият ред на тази книга трака в главата ми от години: „Всички мразеха дебела жена, но не повече от себе си.“ Избягвах да пиша този ред, защото знаех, че ще трябва да се справя със собствените си чувства към теглото си. Но се чувствах принуден да продължа този роман, защото непрекъснато се чудех за определени въпроси. Докъде ще стигнат жените, за да отслабнат? Защо се отвращаваме от себе си, когато се проваляме? Как жените издържат на невероятен стрес и несгоди?

В процеса на разглеждане на тези въпроси разгледах опита си с наднормено тегло. Въпреки че понякога беше болезнено, това ми помогна да пиша за моите герои по личен, съпричастен начин.

Израствайки с слаби майка и сестра, често чувах колко тежа. Майка ми беше много критична към това как изглеждам и възприех тези мисли. Числото на скалата стана обвързано с моето самочувствие.

Свързани

Здраве и здраве "Не ставаше въпрос за теглото ми": Как стигмата на теглото пречи на жените да се лекуват

Погледнато назад, никога не съм бил дебел, както си мислех: бях наедрял до средно тегло. Но се чувствах обсебен. Винаги съм бил наясно колко голям съм. С течение на времето теглото ми се покачваше и спускаше, докато опитвах диети и бързи корекции, за да придобия определен вид.

Докато писах книгата, тези мисли излязоха на бял свят. Чудех се защо жените са толкова твърди към себе си относно теглото си - до нездравословна точка. Колко от тази преценка просто бях най-суровият си критик? Колко дойде от обществото? Колко дойде от медиите? Не съм сигурен дали съм се доближил до откриването на отговори, но мисля, че стигнах до по-добро разбиране защо жените са обсебени от теглото си.

Но тази книга не е книга с инструкции. И аз не съм експерт по загуба на тегло. Пътуването ми с тежест и приемане варира значително от героите в моята книга, въпреки че усещах родство с тях.

Преди да напиша тази книга, реших да спра нездравословната мания, която имах върху храната и изявите си. Отне много работа, но съм щастлив, където съм сега. Трябваше да променя начина, по който мисля за храната. Вместо да го използвам, за да успокоя емоциите си, го мислех за гориво, начин да бъда здрав и активен. И знаех, че не мога да се обърна към друга диета.

Направих малки промени като липса на секунди по време на хранене. Правя прости ощипвания, като да не държа вече на масата чинии с храна. По този начин не се изкушавам да ям безсмислено. Размених огромни купички сладолед за замразени плодове и кисело мляко. Този начин на отслабване отне много време. Изумен съм, че останах с него - не съм търпелив. Но това работи не само за да ми помогне да отслабна, но и за да спра да се вманиачавам над това.

Когато достигнах тегло, където се чувствах комфортно, се възнаградих със скромен подарък. Докато оставам с това тегло, от време на време се лекувам, за да затвърдя поведението си. И ако спечеля, не се наказвам.

Изведнъж разбрах, че има радост да живея така. Цял живот си мислех, че ще мразя да не мога да се обърна към храната, за да се справя. Но има удоволствие да мога да контролирам хранителните си навици, без да се лишавам. Открих как да управлявам теглото си с удоволствие, като ям храни, които обожавам.

Това, което е работило за мен, няма да работи за всички. Но това, което научих от собствения си опит и написването на книгата, е, че хората трябва да правят това, което се чувства комфортно и здравословно за тях, а не да бъдат определяни от това, което някой друг прави.

Надявам се, че тази книга помага на жените да разберат, че не са сами, когато се чувстват недоволни от теглото си. Но също така искам това да промени повествованието, при което жените не чувстват, че числото по скала определя стойността им.