lifestyle

Активен живот за по-здрави вас

Active Trim & Train не се основава на конкретна диета, а насърчава умереността и здравословното хранене. Насърчаваме и помагаме да ви мотивираме да промените хранителните си навици не само за програмата, но и за цял живот.

Значението на начина на живот, богат на здравословно хранене и активност, се засилва през целия 12-седмичен план от квалифицирани ентусиазирани специалисти по управление на теглото и фитнес. Седмичните класове включват информативна, мотивационна беседа и дискусия за храненето и управлението на теглото и забавна сесия с упражнения, съобразена с вашата способност да подпомагате отслабването и да ви насърчавате да станете и да продължите да бъдете по-активни.

Свят за отслабване

Slimming World предлага ежеседмична групова поддръжка, за да ви помогне да направите постепенни промени към здравословен начин на живот. Планът за оптимизиране на храната се основава на задоволяване на апетита ви със здравословни ежедневни храни като плодове, зеленчуци, тестени изделия, картофи, яйца, рибно постно месо и пиле, така че никога да не гладувате. Това е дългосрочен план, а не бързо решение, така че никаква храна не е забранена и каквото и да е любимото ви лакомство, все пак можете да му се насладите умерено.

Като член вие избирате целевото тегло, от което се чувствате доволни, и се насърчавате на часови седмични срещи да споделяте опит, рецепти и идеи с вашите колеги отслабващи в топла, подкрепяща среда. Изследванията показват, че това е от решаващо значение за успеха при отслабване и след като достигнете целевото си тегло, можете да присъствате безплатно. Групите се водят от обучени световни консултанти за отслабване, които са бивши членове и са отслабнали сами по плана.