Плачът по време на бременност: Как влияе на вашето бебе

Общоизвестно е, че вашите хранителни и питейни навици, цялостното здраве и нивата на активност оказват влияние върху растежа и развитието на вашето неродено дете. Сигурно сте срещали съвети как бременната жена трябва да остане щастлива през цялото време и да не се поддава на унинието - може да има причина защо. Изследване, проведено от Асоциацията за психологическа наука, показва, че емоциите на майката могат да окажат влияние и върху плода, който е на шест месеца или повече. Начинът, по който се чувствате по време на бременността си, може да има съществена роля за определяне на нагласите и възгледите на вашето дете, докато расте.

време

Няма категорични заключения относно степента на въздействие върху плода, но това трябва да е достатъчна причина, за да сте сигурни, че няма да плачете много, докато сте бременна. Установено е също, че бременните жени са склонни да плачат в определени моменти повече от другите. Много жени се разплакват през първия и третия триместър на бременността.

Причини за плач при бременност

Ако сте избухнали в сълзи при падането на шапка, не мислете, че нещо не е наред с вас. Много бременни жени преминават през същото преживяване и вие определено не сте сами. Има множество причини, поради които жените са по-склонни да плачат по време на бременност. Те включват физически, както и емоционални причини. Ето няколко:

1. Флуктуиращи хормони

В тялото се произвеждат три хормона - естроген, прогестерон и човешки хорионгонадотропин (hCG). Промените в нивата на тези хормони могат да предават различни сигнали на мозъка, които след това могат да окажат влияние върху настроенията на бременната жена. Те са отговорни преди всичко за подклаждане на бременни емоции и разплакване без никаква провокация. По-специално нивата на прогестерон са по-високи през последните два месеца от бременността, което прави жената доста уязвима.

2. Стрес

Няма значение колко добре сте планирали или планирали бременността си - стресорите непременно ще се появяват от време на време. Вашето физическо и психическо здраве, тревогата за благосъстоянието на нероденото ви дете, посещенията и тестовете на лекар, свързаните с работата възходи и падения, семейните отношения, по-големите деца и др., Могат да причинят стрес по време на бременност.

3. Стрии

Почти всяка бременна жена ще получи поне няколко стрии през това време. Те обикновено избледняват с времето, но виждането им за първи път може да доведе до разкъсване на бременна жена, защото тялото й се променя.

4. Да ви е неудобно

Физическият дискомфорт е неразделна част от всяка бременност. Да сте здрави или здрави преди бременността си е без значение, тъй като някои болки определено се очакват. Неспособността да спи спокойно, без да се налага да сменяте позициите си на всеки няколко минути, да се бъркате с наднорменото тегло и огромен корем е достатъчно, за да предизвикате сълзите от време на време!

5. Дрехи, които не стават

Пазаруването на дрехи може да се окаже тъжно понякога по време на бременност, тъй като може да сте твърде големи за обикновените си дрехи, но твърде малки за облеклото за майчинство. По време на този етап може да се доближите до сълзи, особено ако искате да облечете нещо привлекателно за важна среща или социално събитие.

6. Гледане на емоционални филми/предавания

Гледането на развълнуващ душата филм или телевизионно предаване може да ви разплаче за миг. Също така, снимки на бебета, взаимоотношения между родители и деца и дори бебета животни в беда могат да включат водопровода, преди изобщо да го осъзнаете!

7. Коментари за вашата бременност

Коментарите на хората за тялото и теглото на бременността ви могат да се окажат притеснителни, което може да доведе до плач. Слушането на хора ви казва, че раждането на бебе ще промени живота ви, тялото ви и отношенията ви със съпруга ви също може да бъде стресиращо.

8. Основни етапи на бременността

Някои моменти от бременността ви ще останат безценни - първият път, когато чуете сърдечния ритъм на бебето, първият път, когато видите малкото си на ултразвуково изображение, първият път, когато бебето рита в утробата ви и т.н. Така че, не се изненадвайте, когато се сблъскате със сълзи в моменти като тези.

9. Изминаване на датата на падежа

Преминаването на датата на падежа без следа от бебето може да остави бременна жена разочарована и нетърпелива. Има шанс да ви е омръзнало от физическите дискомфорти, които сте търпели, и ако краят все още не се вижда, може да се окаже малко прекалено.

10. Да си в труда

Без значение колко уроци по бременност сте посещавали или колко стриктно сте се придържали към ръководството за бременност, раждането може да бъде болезнено. Независимо дали ще имате вагинално раждане или кесарево сечение, болката е определена!

Как плачът може да повлияе на вашето бебе по време на бременност

Ефектите от плача през втория триместър - или, по този начин, по всяко време по време на бременността - ще окажат влияние върху вашето мъниче. Зависи от типа майка, която сте. Ето някои категории, които илюстрират как плачът по време на бременност е вреден за бебето:

1. Ако сте стресирана майка

Бременността може да доведе със себе си няколко стресиращи дни. Случайният стрес няма да навреди на вашето бебе. Въпреки това, ако имате хронично безпокойство и стрес, това може да накара тялото ви да произвежда кортизол, хормон на стреса. Този хормон може да се предаде на вашето бебе чрез плацентата. Ако бебето ви е постоянно изложено на този хормон, докато е в утробата, възможно е да се окажете с тревожно и колики новородено.

2. Ако сте депресирана майка

Няколко жени изпитват депресия по време на бременност. Всъщност се изчислява, че около десет процента от всички бременни жени са в депресия. Това не е добре за вашето дете, тъй като може да има неблагоприятно въздействие върху него по-късно в живота. Децата, родени от жени, които са клинично депресирани, са склонни да изпитат себе си като възрастни, освен че са засегнати от емоционални неуспехи.

3. Ако сте майка, която възмущава бременността си

Ако сте бъдеща майка, която не се радва да забременеете и възмущавате бебето, че ви е изправило през физически и психически затруднения, това най-вероятно ще влоши нещата. Вижда се, че майките, които не са чувствали никаква привързаност към нероденото си дете, вероятно ще имат бебета, които ще развият емоционални проблеми в детството си.

4. Ако сте майка с тези случайни лоши дни

Случайният стресов или депресиращ ден е приемлив, когато сте бременна. С толкова много случки психически и физически през тези девет месеца, би било неразумно да очаквате, че ще бъдете блажени и имунизирани срещу болката и дискомфорта. Случайните стрес и депресия няма да окажат влияние върху растежа и развитието на вашето бебе.

Какво можеш да правиш

Стресът по време на бременност е съвсем естествен, но е важно да се справите със стрес-причиняващите фактори и да продължите напред. Някои данни показват, че когато умът е в постоянен стрес, без да му се обръща внимание, той може да промени системата за управление на стреса на тялото ви. Това може да предизвика възпалителна реакция - казва се, че възпалението причинява лошо здравословно състояние на бременността и проблеми с развитието на бебетата. Поради това е важно като бременна жена да слушате тялото си и да елиминирате стресорите, които пречат на ежедневието ви.

Говорете с партньора си, близък приятел или член на семейството за това как се чувствате. Оценете колко често сте в депресивно настроение. Може да се наложи да потърсите помощ, ако изпитвате повече от случайни пристъпи на депресия и стрес. Консултацията с квалифициран медицински специалист ще ви помогне да се справите по най-добрия възможен начин. Има антидепресанти, които могат да се предписват на бременни жени и Вашият лекар ще може да Ви насочи по този въпрос. Също така бихте могли да разгледате някои промени в начина на живот като заемане на хоби, практикуване на медитация или йога под ръководството на квалифициран инструктор. Яденето на здравословна и питателна храна и отвличането на вниманието от негативни мисли и емоции също може да направи чудеса.

Ето няколко начина, по които можете да се отървете от стрес, който ви затруднява:

Вашето емоционално благополучие е важно за психичното здраве и развитие на вашето неродено дете до зряла възраст. Така че, направете опит да държите чувствата си под контрол по време на тази решаваща фаза от живота си. Бъдете заети и заети с приготвянето на нещата за бебето, като внимателно следите здравето си. Изпробването на някои домашни средства, като ароматерапия свещи и медитация може да бъде полезно през дните, когато се чувствате неспокойни. Макар и прости, това са някои изключително ефективни средства за борба със стреса и депресията ежедневно, без да са необходими каквито и да било лекарства.