28 януари 2014 г.
Онзи ден извадих дневните си планове от менюто, които бях използвал за моето малко и си помислих, че би било чудесно нещо да споделя с вас. Тогава работех на пълен работен ден, така че се мъчех да проследявам какво е яла в детската градина предишния ден и какво трябва да опаковам за нея на следващия ден, така че да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.
Така че направих това, което всеки нормален човек би направил, направих разпръснат лист с цялата храна, която тя щеше да има за седмицата. Това звучи ли ми лудо? Ами.
Щях да измисля всеки план преди почивните дни, обикновено след лягане, докато се наслаждавах на хубава чаша вино. Щях да видя какво имах във фризера и хладилника, които вече бяха подготвени, да направя списък с други предмети, които трябваше да направя или да взема в магазина и да създам балансиран план.
Прекарването на 20 минути веднъж седмично направи храненето на малкото ми супер лесно за приготвяне на цялата храна преди 7 сутринта, като същевременно знаех, че й давам хранителна, балансирана диета. Затова го използвах като моята библия за бебешка храна.
Всяко кубче се отнася до 1 унция храна. Бих направил почти цялата си храна преди време и след това размразявам, когато е необходимо. Можете да намерите рецептите тук, тук, тук и тук.
- Кето Яйце Бърза диета Меню - Ден 2 - Кетогенна жена
- Как бързо да отслабнете с 5 кг - диета за седмица и месец, меню за спешно отслабване
- Как да планирате меню за пътуване с дълги разстояния
- План на менюто на Herbalife
- Планер за меню Календар за планиране на меню; Създател на менюта за планиране на вашата храна; Диета (меки корици)