План Velocity Diet® - Новата наука за бърза трансформация на тялото - Biotest

Velocity Diet изисква ниво на ангажираност, за което много хора просто не са готови. Тази гореща ангажираност е породена от разочарование и дори гняв. Истината е, че ако не сте малко ядосани за текущото си ниво на напредък, тогава дори не бива да правите опити за диета със скорост.

От друга страна, ако ви е писнало да въртите колелата си, ако сте ядосани по тялото, което виждате в огледалото, и ако сте повече от склонни да се ангажирате с 28 дни интензивни, но високоефективни телесни мазнини и премахване на лоши навици, тогава планът за скорост отключи вратата.

От другата страна на тази врата е стройно, мускулесто, атлетично тяло. Дали ще го отворите или не, зависи от вас.

Ето какво включва:

Velocity Diet е пълна 4-седмична програма, която е солидна и не изисква нищо друго освен да го правите, както е очертано.

План за хранене. Планът за хранене включва ежедневно меню, състоящо се от четири специализирани протеинови шейка и едно твърдо хранене.

Тренировки. Програмата за обучение се състои от три тренировки за вдигане на тежести на седмица и една сесия с упражнения с телесно тегло, наречена The V-Burn Challenge, която се изпълнява в събота или неделя.

NEPA разходки. Ще правите и NEPA разходки и дейности по NEPA всеки ден. NEPA означава физическа активност без упражнения и е включен за допълнително повишаване на метаболизма, като по този начин изгаря допълнителни мазнини и ускорява възстановяването след тренировка.

Поддръжка на онлайн форум. Не сте сами на пътуването си с диета за скорост. Вашите колеги V-Dieters са тук във форумите за Velocity Diet, за да ви помогнат, когато имате нужда от съвет или насърчение. В крайна сметка е трудно да отпаднеш от диетата, когато хиляди хора те приветстват. или да ви осигури ритник в гащите, ако е необходимо.

Velocity Diet ви въоръжава с всички оръжия, от които се нуждаете в тази война с телесни мазнини, лоши навици и меки мускули. Планът за атака е във вашите ръце - или ще бъде, веднага щом изтеглите книгата, включена в пакета.

Останалото зависи от вас.

Сега сложете лицето на играта си и се подгответе да преобразите тялото си!

План за ежедневно меню

Хранителни факти за шейкове и тренировъчна напитка

Моят личен опит в скоростта

от Крис Шугарт

През 2005 г. се погледнах в огледалото и не ми хареса това, което видях. Разбира се, бях в добра форма. В крайна сметка бях професионалист във фитнес индустрията, така че по-добре да имам малко мускули и да изглеждам доста слаб, нали?

Бях постигнал напредък през годините, преминавайки от 35% телесни мазнини в колежа до някъде през тийнейджърските години. Проблемът беше, че никога не бих постигнал този супер слаб, атлетичен вид с видими кореми. Помислих си, „Човече, работя усилено във фитнеса и диетата ми също е доста добра. И така, защо все още се чувствам неудобно да свалям ризата си на басейна?“ Беше разочароващо и повече от малко смущаващо.

Знаех, че хранителните ми навици са добре, но не бяха перфектни. Все още се мъчех да избера правилните храни и да не преяждам. Въпреки всичко, което бях постигнал, цялото тегло, което бях загубил, все още имах някакви остатъчни „желания за мазнини“ към храни, които ми пречеха да стана толкова слаб, колкото исках.

Понякога щях да съм „добър“ през цялата седмица, а след това да издухам всичко през уикенда с мамящо ястие, което се превърна в 48-часово преяждане на шведска маса. Отново като фитнес специалист беше неудобно. Защо не можах да се контролирам? Как така волята, която изразявах във фитнеса, не винаги се изразяваше по отношение на хранителните ми навици?

Аз също тренирах усилено, но последният слой мазнини скрива трудно спечелената мускулатура. Тогава реших да направя последно усилие да разкрия корема си. Тъй като вече тренирах няколко пъти седмично, знаех, че трябва да направя нещо екстремно с диетата си, за да изхвърля този упорит слой мазнини.

Като „инсайдър“ във фитнес бизнеса, имах достъп до много експерти по хранене, учени, спортисти и културисти: мъже и жени, които знаеха много за бързото отслабване, без да губят мускули.

Избрах им мозъците и в крайна сметка измислих строг (и честно казано доста екстремен) диетичен план, базиран на свободно съхраняващи модифицирани фасти, които са диетични режими, при които пациентите с наднормено тегло се поставят преди да получат определени хирургични процедури.

Написах статия за идеята си и я публикувах онлайн с предупреждение „не опитвайте това у дома“. Все пак беше експеримент. Нямах представа как - и ако - дори ще работи.

Шокиращите резултати

За четири седмици загубих шестнадесет килограма мазнини и четири инча от кръста. Процентът на телесните мазнини достигна едноцифрената марка за първи път в живота ми. Можех да видя всичко на корема ми Накрая!

Забелязах и странен страничен ефект. По време на диетата някак си загубих цялото си желание за угояване на храни, като сладкиши и пържени неща. Дори бях разработил нови вкусове за по-здравословни храни, които никога не съм харесвал, като зелени зеленчуци. "Ами - помислих си, - това е странно. Но ми харесва! И със сигурност ще улесни поддържането на загубата на мазнини."

Публикувах друга статия за резултатите си и ефектът беше незабавен: Много хора искаха да опитат диетата. И през следващите няколко години се случи точно това.

Отзивите бяха универсални: Хората, които от години се бореха да губят мазнини, успяха да постигнат страхотни резултати само за 28 дни. И най-хубавото беше, че положителните промени в хранителните навици и вкусовите предпочитания не изглеждаха случайни: повечето хора, които внимателно спазваха диетата, съобщават за същия опит.

Други фитнес експерти и треньори се свързаха с мен, за да спазят диетата. Кристиан Тибодо, Дан Джон и други, всички публикувани експерти, използваха диетата ми, за да прекъснат техните дълготрайни лоши навици и да отслабнат телесните мазнини за рекордно време.

Треньорът Дан Джон свали 23 килограма и 5 инча от корема си само за 4 седмици. Малко след V-Diet, Дан постави държавен рекорд на капитана в грабването, 105-килограмова дивизия. Треньорът по културизъм Кристиан Тибодо използва V-Diet два пъти, веднъж, за да се подготви за състезание по културизъм и веднъж, за да модифицира хранителните си навици. „Диетата на скоростта наистина ми помогна да се върна в релсите“, призна той.

Скоро помолих Чад Уотърбъри да напише персонализиран план за обучение, специално разработен само за тези на тази диета. За да тествам най-новата версия на плана, сложих T Nation четец Гус Панчо на най-новата версия на V-Diet. Гас е на 37 години и е загубил 40 килограма и девет инча от корема си по време и след опита си с диетата на скоростта.

Самата V-Diet помогна на Гас да започне трансформацията си. Той загуби 21 килограма и пет инча от кръста си за 28 дни. Гус казва, че промените на вкуса и хранителните навици, постигнати с V-Diet, са му помогнали през последните три месеца от невероятната му трансформация.

Днес, благодарение на отзивите на стотици хора, години на непрекъснати изследвания и подобрения в областта на хранителните добавки, успях да разширя и подобря първоначалния план, който бях нарекъл Скоростна диета защото работи толкова бързо. Оттогава „V-Dieters“, както се наричат, са формирали огромна онлайн общност. Там те регистрират своя напредък, публикуват своите снимки и оказват подкрепа на други хора на диетата.

Независимо дали целта ви е да загубите последните 15 килограма мазнини и най-накрая да видите корема си, да започнете по-здравословен начин на живот или да смачкате лошите си хранителни навици завинаги, Velocity Diet може да е точно това, което търсите. Писателят Арнолд Глазгоу го изрази по следния начин:

"Успехът не е резултат от самозапалване. Трябва да се самозапалите."

Въпросът е, готови ли сте да запалите?

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

• Здравето на жените Перфектна диета за тяло Крайният план за отслабване и тренировка за отпадане на упорити килограми
• Строгата диета; план за упражнения, който помогна на Vogue Williams да получи зашеметяващото си тяло след раждането като
• Топ 10 партньорски програми за диетичен план за дебел портфейл и кльощаво тяло Още една чаша кафе
• Рутинни тренировки на Vin Diesel, диетичен план и статистика на тялото
• Читайте онлайн 30-дневна пълноценна храна Основният 30-дневен хранителен план за загуба на телесни мазнини; Постигнете