бебето готово

Когато Ели за пръв път започна пътуването си да яде пюрета, най-трудното за мен беше да разбера какво да я храня за всяко хранене. Знаех, че пюретата, които съм й правила, са едновременно вкусни и питателни, но имах склонността да й сервирам същите пюрета, които знаех, че тя обича отново и отново.

Стана й отегчено. Стана ми скучно.

Плюс това пропуснах шанс да максимизирам всяка хапка, която яде. Време беше да добави повече хранителни вещества, аромати и оцветители към диетата си.

Време беше да се организирам и да започна да правя планове за хранене за нея, което направи моя тип А-личност да блести ярко. Разработването на план за това какво яде, заедно с всичките й вече приготвени храни, ми спести време и пари през натоварената седмица. Полезно беше и когато тя беше на детска градина, при баба и дядо или съпругът ми я гледаше, защото всички те знаеха какво точно да я хранят. Бях толкова пристрастен към лекотата и удобството да имам план всеки ден за нейните ястия, че започнах да го адаптирам и към нашите семейни ястия. Все още продължавам да планирам всички наши семейни ястия и училищни обяди на Ели (вижте @babyfoode за повече подробности).

Това, което осъзнах през годините на планиране на планове за пюре за бебешко хранене, е, че не отнема толкова много време или мозък (родителите с недоспиване се радват), за да планирате здравословни ястия за вашето мъниче за седмици. Използвайки съветите ми по-долу, може да отнеме по-малко от 10 минути седмично, за да изготвите план за хранене за вашето бебе.

Ето моите ключови моменти, които използвам при планирането:

За месец юли ви улесних и измислих пълен 5-дневен план за хранене, използвайки любимия ми летен вкус продукти от бук-ядки, пълнозърнести храни, обикновен пълномаслено гръцко кисело мляко, подправки и селекция от лесни за приготвяне на храни за пръсти.

Сега всичко, което трябва да направите, е да пазарувате, да сервирате и да се отпуснете!

Този план за хранене е предназначен за бебета от обхвата на етап 2-3 и включва комбинация от гладки пюрета, натрошени пюрета и храни за пръсти.

Ако бебето не е готово за натрошени пюрета, няма проблем. Можете да пюрирате някоя от фините храни от етап 3 или пълнозърнести храни с препоръчаното пюре в блендер или кухненски робот за гладко пюре. Всички бебешки зърнени храни от бук-орех могат да се сервират на всяка възраст.

Ако бебето ви не е готово за храна с пръсти, няма проблем. Можете или просто да разбиете тези храни с гърба на лъжица, докато станат гладки, или да пропуснете напълно.

Направих плана за хранене през юли в удобен файл за изтегляне, така че можете да изтеглите, отпечатате и публикувате в хладилника си за ваше удобство! Ето и един празен, който можете да използвате. Попълнете го със седмичния си план за хранене, щракнете снимка и ни маркирайте на @beechnutfoods и @babyfoode! Обичаме да виждаме всички ваши креативни и здравословни ястия!