План за диета на Дюкан.

план

Той е измислил метод за отслабване, структуриран около 4 фази, две за отслабване, две за стабилизиране на теглото, до което стигате, използвайки списък от 100 разрешени храни, от които можете да ядете колкото искате. Диетата на Дюкан, лесна диета, която да следвате, за да отслабнете бързо и да се храните, без да броите калории. План за диета на Дюкан 1.
Но когато се върнете към нормалното хранене след достигане на желаното тегло, може да си върнете част от това тегло. Въпреки че диетата може да доведе до загуба на тегло, което може да помогне при определени здравословни състояния, рисковете могат да надвишат ползите. ограничителен характер на този план, важно е първо да се консултирате с Вашия лекар, ако имате здравословно състояние. Недостатъкът е, че този план не учи през целия живот Ако искате бързо да отслабнете с относително малко количество тегло, тогава тази диета може да работи за вас. Първата фаза трае от два до пет дни (в зависимост от вашата възраст и цели) и е предназначена за бързо и насърчаващо отслабване.

Оригиналният метод: диета, структурирана около 4 фази.

Методът на Дюкан е израснал от 40-годишния опит на доктор Пиер Дюкан в работата с пациенти.

Ако нямате акаунт, моля, изчислете своя

Помолете вашия личен лекар да ви наблюдава. Можете да го направите, ако спазвате правилата на диетата на Дюкан, твърди френският общопрактикуващ лекар и диетолог Пиер Дюкан, създал диетата през 2000 г. Атака. Диетата на Дюкан е популярна със стриктния си подход към диетите, въпреки че установява успешни бързи и продължителни отзиви за отслабване.

Удоволствието да ядете с повече от 800 рецепти от предястие до десерт, с коучинг на Дюкан. Фазата на атака: бърза и силно мотивираща загуба на тегло Методът Dukan е хипер протеинова диета, която ще ви помогне да се подготвите.