Имате ли здравословен за сърцето диета за пролапс на митралната клапа?

Изграждането на диета за пролапс на митралната клапа е важно, когато човек има MVP, особено когато е симптоматичен. Защо? Защото нещата, които консумираме всеки ден, могат да влошат или подобрят състоянието и да повлияят на качеството на живот.

Диетата може значително да намали или засили симптомите на пролапс на митралната клапа като болка в гърдите, сърцебиене и умора. Диетата може също така да предотврати развитието на сърдечни усложнения и други здравословни проблеми с пролапсана митрална клапа.

Повечето случаи на MVP не изискват операция на митралната клапа или инвазивно лечение. Независимо от това, някои видове пролапс на митралната клапа могат да бъдат опасни и състоянието може да се влоши с течение на времето. Освен това, животът със симптоматична MVP може да бъде страшен и разочароващ. С диета със здравословни сърца може да се намалят симптомите на митралния пролапс и да се предотврати развитието на проблеми в сърцето.

план

Какъв е планът за диета за пролапс на митралната клапа за подобряване на MVP?

1. Спрете да ядете храни, за да избегнете пролапса на митралната клапа

Изключете от диетата си храни, за които е известно, че причиняват проблеми с MVP. Много често срещани храни могат да влошат състоянието на пролапс. Храни като млечен шоколад, сладкиши и бонбони и кафе са известни с това, че предизвикват и влошават симптомите на MVP като болка в гърдите, сърцебиене и диспнея. Тревожността също е често срещан симптом. В някои случаи могат да се появят пристъпи на паника.

Алкохолът е друга храна, която има репутацията да причинява проблеми с MVP. Той може да накара сърцето да бие нередовно и бързо, като се намесва в жизненоважни сърдечни процеси, които поддържат изпомпването на кръвта както трябва. Алкохолът може също да причини други симптоми на пролапс и здравословни усложнения. Силната консумация на алкохол може да увреди сърдечния мускул и да причини регургитация на клапата.

Други храни, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа, включват газирани напитки, бързи храни и преработени храни като хляб, бисквити и бисквитки. Тези храни са богати на натрий и мазнини, което повишава кръвното налягане и запушва артериите. Освен това много от тях съдържат и големи количества рафинирана захар. Рафинираната захар е едно от най-лошите неща, които човек с MVP може да консумира.

2. Започнете да ядете здравословни за сърцето храни, които помагат за пролапса на митралната клапа

Яжте здравословни храни всеки ден. Добрият хранителен план е хранително балансиран и включва храни, които са от полза за сърцето и други жизненоважни органи в тялото. Диетичният план за пролапс на митралната клапа не се различава, въпреки че някои храни съдържат специфични витамини и минерали, за които е известно, че помагат при състоянието на митралния пролапс, особено когато целта е да се намалят симптомите на MVP.

Магнезият е един такъв минерал. Той се съдържа в авокадо, кисело мляко и смокини, сьомга, ядки като бадеми и листни зеленчуци като къдраво зеле и спанак. Много страдащи от MVPS съобщават за намаляване на симптомите с повишен магнезий в диетата си. Тъй като обаче храните осигуряват само малки количества магнезий, много хора със синдром приемат магнезиеви добавки.

Витамин В6 (пиридоксин), който работи заедно с магнезий и се съдържа в риба тон, пилешко месо, слънчогледови семки и сушени сини сливи, както и различни добавки с витамин В, също могат да бъдат полезни при MVP. По принцип витамините от сорта В обикновено са ефективни за облекчаване на симптомите на митрален пролапс. Лекарят може да ви помогне да установите диетичен план за MVP въз основа на вашите специфични нужди и профил.

3. Пийте повече вода за облекчаване на симптомите на митралния пролапс

Вкарайте повече вода в тялото си. Водата е от съществено значение за живота и здравето. Телата ни се нуждаят за циркулация, храносмилане, транспортиране на хранителни вещества, поддържане на телесната температура и много други. И все пак повечето от нас не пият достатъчно вода, за да заменят големите количества, които губим всеки ден чрез изпотяване, уриниране и дишане и т.н. Това влияе върху начина, по който изглеждаме, чувстваме се и функционираме.

Със синдрома на MVP адекватната консумация на вода е важна част от плана за диета на пролапса на митралната клапа. Водата хидратира тялото, което поддържа кръвното налягане в нормални нива. Дори леката дехидратация може да доведе до спадане на кръвното налягане (хипотония), влошаващи симптоми като световъртеж, замаяност и умора. Припадък може да възникне, ако кръвното налягане е достатъчно ниско.

Колко вода трябва да изпие човек с MVP? Здравните власти отдавна препоръчват осем чаши вода с 8 унции дневно, което се равнява на около половин галон или 2 литра. Това обаче зависи от индивида. Има различни фактори, които влияят на нуждата ни от вода, включително възраст, пол и ниво на активност. Хората, живеещи в горещ климат, също може да се наложи да пият повече вода.

Има ли други начини за намаляване на симптомите и проблемите на MVP?

Да. Избягвайте прищявка диета, катастрофа диети, йо-йо диета и диета глад. Диетите, които обещават бърза загуба на тегло, могат да дехидратират тялото, да натоварят сърцето и да причинят симптоми като сърцебиене и задух. Неправилната диета многократно може да увреди кръвоносните съдове и да доведе до инфаркти. Ето защо е важно да имате здравословен за сърцето диета за пролапс на митралната клапа.

Много страдащи от MVP установяват, че упражненията са ефективни за облекчаване на симптомите на митрален пролапс и могат да предотвратят проблеми с течение на времето. В интерес на истината, когато става въпрос за пролапс на митралната клапа и упражнения, повечето медицински специалисти са единодушни, че редовната физическа активност е една от най-добрите налични терапии с MVP. Имайте предвид обаче, че има упражнения, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа.

Настрана диетата и упражненията за пролапс на митралната клапа, има редица лекарства, които могат да облекчат симптомите на състоянието на пролапс, включително бета-блокери и лекарства за тревожност на бензодиазепините. Съществуват и естествени лекарства за MVP, които могат да имат сходни ефекти. От съображения за безопасност, винаги трябва да се консултирате с квалифициран медицински специалист, преди да изпробвате каквито и да било нови MVP лечения.