Останете вкъщи с планове за тренировки. Не забравяйте да останете активни, здрави и усмихнати през този труден момент!

зала

Предишни планове за тренировки за карантина

Други онлайн ресурси.

Семейна/детска йога:
Cosmic Kids Yoga предлага забавни детски/семейни йоги за цялото семейство. „Йога, внимателност и релаксация за децата и себе си. Интерактивни приключения, които изграждат сила, баланс и увереност - и вкарват децата рано в йога и внимателност! “

Персонажи Детска йога:

Тренировка за семейни/детски танци: Вижте тези забавни и глупави танцови тренировки за деца, нека се позабавляваме днес!

Йога видео с ръководство:
ALO Yoga предлага страхотни видеоклипове и медитация с ръководен йога клас, включително различни фокуси, нива и продължителност на класа. „Внимателно движение. Това е в основата на това, защо правим това, което правим в Alo - това е нашето призвание. Защото внимателното движение в студиото води до по-добър живот. Това променя кои йоги са извън тепиха, което прави живота им и техните общности по-добри. Това е истинският смисъл на студиото на улицата: вземане на съзнанието от практиката на постелката и прилагането му на практика в живота. "

Бързи уроци по йога: колекция от йога видеоклипове, осигуряващи бързо изгаряне, нулиране или разтягане за 20 минути или по-малко.

Водени медитации: колекция от уроци по медитация, които могат да се използват на и извън постелката.

Йога с Адриен предлага висококачествени безплатни видеоклипове за йога. „Нашата мисия е да достигнем до възможно най-много хора с висококачествени безплатни видеоклипове за йога. Приветстваме всички нива, всички тела, всички полове, всички души! „