Пластмаса, пришита на вашия език

пластмаса

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/plastic-sewn-onto-your-tongue.jpg?fit=300% 2C108 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/plastic-sewn-onto-your-tongue.jpg?fit = 968% 2C350 & ssl = 1 "alt =" Пластмаса, пришита на вашия език "width =" 968 "height =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads /2014/02/plastic-sewn-onto-your-tongue.jpg?resize=300%2C108&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/ 02/plastic-sewn-onto-your-tongue.jpg? Fit = 968% 2C350 & ssl = 1 968w "sizes =" (max-width: 968px) 100vw, 968px "data-recc-dims =" 1 "/>

От Кели Кларк/Разберете

  • Пришиването на пластмаса на езика ви кара да наддавате
  • Краткосрочните методи за отслабване предизвикват вискозен цикъл
  • Единственият начин да станете НЯКОЙ е да вярвате в избора си

Пришиването на пластмаса на езика ви е един от методите, които хората използват за отслабване.

Когато сте пришили пластмаса върху езика си, яденето на твърди вещества е болезнено. Така че всичко, което ядете, трябва да бъде втечнено.

Пластмасата, пришита на езика ви, е покрита с множество истории, включително статия в Daily Mail за спешното желание на кралицата на красотата да бъде слаба.

Мая е едно от хилядите млади момичета, отчаяно желаещи да бъдат коронясани за Мис Венецуела и техните семейства ще направят практически всичко, за да се случи.
-Ежедневната поща

Защо пришиването на пластмаса на езика ви кара да наддавате

Пришиването на пластмаса на езика ви е самоунищожаващо, защото:

  • ако приемате крайности, за да отслабнете, няма да можете да продължите екстремното поведение
  • екстремното поведение отказва основните ви нужди на тялото и в крайна сметка ще преядете
  • преяждането води до напълняване
  • наддаване на тегло след отслабване е йо йо диета
  • йо йо диета изгражда лоши навици
  • лошите навици създават бариери между вас и вашите цели

След всичко това се озовавате там, където сте започнали, освен че сте натрупали повече тегло и лоши навици. Единственото нещо, което сте загубили, е времето. Време, което бихте могли да използвате за изграждане на здравословни навици на хранене и упражнения.

Когато имате здравословни навици, естествено достигате и поддържате здравословно тегло.

Краткосрочните стратегии за отслабване ви карат да се проваляте

За съжаление краткосрочните подходи за отслабване ви водят до спазване и изключване на диети. Този вискозен цикъл е изключително занимаващ и забавя метаболизма ви, което прави по-трудно отслабването и по-лесно напълняването.

Пришиването на пластмаса на езика ви е само един пример за бързо решение. Яденето на предварително опаковани ястия, спазването на каквато и да е диета, прекаленото физическо натоварване или каквото и да било друго, което не можете да поддържате дългосрочно и в ежедневни ситуации, ще предизвика йо йо йога.

Най-тъжната част от тази история за отслабване е, когато Мая каза:

Моето желание е да бъда разпознат ...
- Мая Нава, на 18 години, Венецуела

Всички искаме да бъдем признати.

ВСЕКИ иска да бъде НЯКОЙ

Трябва да научим младите хора да изграждат уважение по начин, който е спечелен и траен. Например чрез откриване на техните интереси и използването им за свързване със света. Когато изграждате идентичността си върху интереси, вие инвестирате в неща, които се подобряват с напредването на възрастта.

Фокусирането на толкова много време и енергия върху това да бъдеш разпознат за повърхностни неща прави разпознаването повърхностно. И мимолетен. Освен това ви прави уязвими към това как светът ви приема. Вместо това вземайте решения, в които вярвате, за да можете да вярвате в себе си.

Дейности, от които искрено се интересувате, ви свързват с хората, вашите страсти и потенциал.

Стойте далеч от краткосрочните стратегии за отслабване, като например пришиване на пластмаса на езика ви. Като алтернатива се съсредоточете върху изграждането на здравословни навици на хранене и упражнения и развиване на вашите интереси. Това е рецепта да бъдеш НЯКОЙ, който е здрав и щастлив в дългосрочен план.

Аква - Момиче Барби
"... Животът в пластмаса, фантастичен е! ”