Синопсис на програмата

Предназначена за подобряване на хранителните навици, тази интервенция включва образователна поредица от лекции с оценки за здравния риск, учебници и работни книги и организация за подкрепа на възпитаници, която помага на възрастните да поддържат диетичните си цели и упражненията. Проучването показва различни диетични подобрения (като увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци) и намаляване на индекса на телесна маса (ИТМ), теглото и процента телесни мазнини.

програма

Акценти в програмата

Програмни материали

Прегледайте и поръчайте материалите от разработчика

Програмист

Свържете се с разработчика на програмата

Контакт с разработчика на програмата

За запитвания, свързани с обучение на персонала или изпълнение на програмата, моля, свържете се с главния изследовател (P.I.), Hans Diehl, на: (909) 799-5523.

Представен профил

Научете повече за тази програма и разработчика, който я е създал

Резултати от програмата

Нуждата

Ракът и сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са водещите причини за смъртност в Съединените щати, като сърдечните заболявания са на първо място сред причините за смъртта през 2009 г., ракът е на второ място, а инсултът е на четвърто място. Една на всеки три смъртни случая, отчитани годишно в Съединените щати, се приписва на ССЗ, което води до прогнозни преки и косвени годишни разходи съответно на 273 млрд. И 444 млрд. Долара. Стратегии, насочени към хипертония, висок холестерол и тютюнопушене, могат значително да намалят човешката и икономическа тежест не само на ССЗ, но също така и на рак и други заболявания, които споделят предотвратими, често срещани рискови фактори със ССЗ. Тъй като почти половината от възрастните в САЩ имат един или повече от тези предотвратими рискови фактори, промените в общността и политиките, насочени към ССЗ, имат потенциал да подобрят значително здравето на американската общественост.

Програмата

Пълната програма за подобряване на здравето (CHIP) е курс за промяна на начина на живот за групи възрастни (на възраст 18 или повече години) във всяка общност или работно място. Учебната програма CHIP е предназначена за подобряване на храненето и намаляване на рисковите фактори за ССЗ чрез обучение на участниците за медицинските ползи от възприемането на здравословно хранене и поведение при физическа активност. Участниците са силно насърчавани да участват в програмата със съпруг/а или значим друг.

Участниците се насърчават да следват предварително зададените диетични и физически цели. Диетичните цели се състоят в приемането на по-растителна диета, наблягаща на отглеждана, нерафинирана храна като пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци и пресни плодове и поддържане на диета с ниско съдържание на мазнини (по-малко от 20% от енергията), животински протеини, захар и сол; много ниско съдържание на холестерол; и с високо съдържание на фибри. Целта на упражнението идва от доклада на генералния хирург за физическа активност и здраве и се състои в работа за ходене или упражнения в продължение на поне 30 минути всеки ден. Участниците получават крачкомери за носене и се насърчават да водят дневник на упражненията, за да записват броя на изминатите мили и/или стъпки (цел: 10 000 стъпки), извървени на ден.

След завършване на курса, участниците се насърчават да се присъединят към организация за подкрепа на възпитаници на CHIP, за да им помогнат да запазят новото си хранене и упражняване на поведение. Членовете получават ежемесечен бюлетин с новини за здравни събития в общността, като здравни вечери, пешеходни групи и срещи на групи за подкрепа.

В оригиналните клинични проучвания на CHIP участниците се срещат в група четири пъти седмично в продължение на 2-часови сесии в продължение на 4 седмици от изпълнението на учебната програма. Програмата включваше серия от шестнадесет 1-часови образователни лекции от разработчика д-р Ханс Диел за значението на здравословния начин на живот, храненето и физическата активност за намаляване на рисковите фактори, свързани с хипертонията и сърдечно-съдовите заболявания, допълнени от четири едночасови сесии с въпроси и отговори от диетолог и медицински специалисти относно превенцията, ареста и обратимостта на хроничните заболявания. Всички сесии в първоначалните клинични изпитвания бяха водени от един или повече членове на екип от обучени водещи (обикновено регистриран диетолог, физиотерапевт и лекар), които предоставяха на живо, практическо обучение, отговаряйки на въпросите на участниците относно темите на лекциите и задания в работната книга и демонстрации на готвене и упражнения. Курсът включваше и достъп до планирани обиколки за пазаруване в местен супермаркет от диетолог.