ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!

Тази лесна рецепта за пълнени пилешки гърди ще бъде ново любимо семейство с ниско съдържание на въглехидрати! Крема сиренето и пармезанът придават тон вкус на това пиле с пълнеж от спанак и цялата рецепта е супер бърза за приготвяне.

гърди

Вие момчета. Имахме пробив вчера.

Моята сладка, прекрасна дъщеря - 13-годишната - не е много за зеленчуци.

Вчера за вечеря й казах, че пием пиле. За по-точно пилешки гърди с пълнеж от сирене.

Изпуснах факта, че в сиренето дебне спанак. Тя не е сляпа, така че я видя напълно, но просто продължи с нея.

Вие момчета. Тя изяде цялото това парче пиле. Заедно с порция пържено брюкселско зеле. Като, леле.

Както и да е, сега вярвам, че тази рецепта за печени пълнени пилешки гърди е магия. Също така е лесно и вкусно и ще ви хареса!

Как да направите тази пълнена пилешка гърда със сирене:

Ще започнете, като смесите своя спаначен пълнеж. Искате малко крема сирене, пармезан, малко майонеза, накълцан спанак и подправки. Основни неща, приятели.

Смесете всичко това в малка купа и след това го оставете настрана.

Вземете опаковка пилешки гърди без кости, без кожа. Пълнежът трябва да е идеалното количество за 4 гърди.

Подправете пилешките гърди и след това вземете остър нож, изрежете малко джобче от едната страна на пилето. Правя това, като поставям едната ръка върху пилето, за да го задържим стабилно, и след това използвам остър нож, за да разрежа половината през гърдите, както бихте направили, ако го пеперудите, но спирам на около половината от пилето.

Гледайте видеото ми по-долу, за да видите тази стъпка, ако звучи трудно. Наистина е лесно, обещайте.

Сега просто започнете да лъжичкате този спаначен пълнеж в малкия джоб на вашето пиле!

Печете ги в продължение на 25 минути или докато пилето е напълно приготвено.

Тази рецепта с пълнени пилешки гърди с крема сирене е идеална за вашата кето диета.

Почти бих могъл да живея с крема сирене и това е нещо идеално за кето. Толкова с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини с малко протеини.

Спанакът е чудесен начин да вкарам малко калий. Аз съм лепкав, за да остана на върха на електролитите си. Винаги мога да го усетя, когато се измъкнат и това просто ми съсипва целия ден. Никой не трябва да се разхожда с чувството, че ще припадне всяка минута, нали знаете?

Наблюдавате ли доста внимателно електролитите си, докато следвате кето начин на живот? Толкова е важно!

Тази рецепта за печени пълнени пилешки гърди е готова само за 35 минути!

Добре, приятели. Включвам видео по-долу, за да ви покажа колко лесно е това пиле с пълнеж от спанак!

Надявам се вие ​​да опитате това и да ми кажете какво мислите вие ​​и вашето семейство. Надявам се да е голям хит.

Други рецепти, които може да ви харесат:

Пълнено пиле Jalapeno Popper - това е увито в бекон, така че знаете, че е невероятно.

Салата от броколи - тази е пълна с чедър и бекон!

Запеканка със сирене от броколи - ако обичате сиреневи гювечи, това е гарнитура, която не искате да пропуснете!
Пържене с пиле на терияки с ниско съдържание на въглехидрати и толкова добро!