За пореден път се изумявам колко полезна ми е една кратка прочистваща диета. Прекарах едно прекрасно лято, което включваше „печелене и вечеряне“ по пътя ми през ваканция и множество събития със семейството и приятелите. Е, резултатът е, че сега имам повече болки и болки и просто се чувствам нестабилен и муден.

Може ли вашата диета да причини скованост на ставите, артрит и физическа мудност?

Както много от вас, които ме познават, са наясно, това е постоянен проблем за мен. Пациентите, които се интересуват от използването на диетични модификации, за да се справят със собствените си здравословни проблеми, ме питат какво правя за моите, така че тази публикация е кратко описание на диетичното прочистване от това лято. Аз съм на четвърти ден и това наистина прави номера!

Аз съм лекар и правя почистваща диета за намаляване на артрита и сковаността.

Бързо обобщение на моята история:

Преди няколко години болките и болките ми достигнаха точка, в която вече не можех да ги игнорирам и имах 2 възможности за избор:

  1. вземете лекарство завинаги и променете живота ми, или
  2. опитайте се да разберете дали има причина, която мога да идентифицирам и избегна.

По предложение на немедицински човек се опитах да прочистя (вижте моя зимен пост за детоксикация) и беше като чудо,

до петия ден от почистването нямах болки, болки, артрит и т.н. и изненадващо се почувствах ободрен. - Дерматолог д-р Синтия Бейли

диета

Оттогава съм работил, за да разбера какво с диетата ми „трови“ системата ми и почти всичко в живота на „печеленето и храненето“ е такава част от съществуването на моята провинция; колкото повече „печеля и се храня“, толкова повече болка и толкова повече „извън вида“ се чувствам. Само малко и мога да се възстановя доста бързо, когато се върна към простото ядене, но след два месеца от празненствата това лято съм доста болен и схванат.

След това лято "печелене и отпускане" снизхождение, аз се чувствам много "off" и болен, и честно казано, мисля, че това показва в това как изглеждам; кожата ми е леко омазняла, под очите ми има фини торбички и опаковам нежелана коремна мазнина на 50-годишната си рамка. Време е да рестартирам системата си с почистване!

Нежна лятна почистваща диета за артрит и скованост:

След два прекрасни месеца „печелене и хранене“, сега е изненадващо възхитително да имаш простота, да се храниш от градината, която обичам, и да се чувстваш освежен и без болка. Тенът ми свети и се чувствам здрав, гъвкав и добре. Благодарен съм, че намерих път, който работи за мен.

Ако искате още съвети за здраве и уелнес на кожата от лекар и един от първите холистични сертифицирани дерматолози, каня ви да се регистрирате за моя безплатен eNewsletter тук.

Ако сметнете тази информация за полезна, може да искате да прочетете: