Подагра и алкохол

Ако страдате от подагра, вероятно трябва да стоите далеч от алкохола. Това води до повишаване на нивата на пикочна киселина, което води до потенциална атака на подагра.

подагра

Подаграта е изтощителна форма на артрит, засягаща предимно палеца на крака, а понякога и краката, глезените, коленете, ръцете и китките. Това е резултат от натрупване на пикочна киселина, която се образува в определени стави и меки тъкани.

Мъжете са засегнати най-вече от това състояние и симптомите могат да включват болка, зачервяване, подуване, което може да продължи от 24 часа до няколко дни. Въпреки че симптомите изчезват постепенно, те могат да се върнат отново месеци или години по-късно.

Връзката между подагра и алкохол

Връзката между подагра и алкохол отдавна се предполага, че лекарите съветват пациентите си с подагра да стоят настрана от напитката. Редовното пиене на алкохол може да причини сериозни последици за страдащите от подагра, особено тези, които пият бира.

Тъй като снизходителният начин на живот става все по-често, броят на случаите на подагра през годините също се е увеличил.

Ако бирата е вашият алкохол по избор, помислете за намаляване на приема си възможно най-скоро.

Той е силно свързан с пристъпите на подагра, тъй като не само съдържа алкохол, но има и най-високо ниво на пурини от всяка друга алкохолна напитка - нещо, което Вашият лекар Ви е казал, е вероятната причина за Вашата подагра. Също така е много богата на бирена мая, за която е известно, че влошава болката при подагра.

В едно проучване те откриват, че пациентите, които консумират порция бира от 12 унции на ден, са почти два пъти по-склонни да имат подагра в сравнение с тези, които не пият алкохол.

Друго обширно проучване установи, че две до четири бири на седмица увеличават шансовете за развитие на подагра с 25 процента. Колкото повече бира пиеха, толкова по-вероятно беше да страдат от пристъп на подагра. Твърде много алкохол увеличава производството на пикочна киселина и затруднява тялото да се отърве от него.

Твърди напитки

Твърдите напитки имат същия ефект, макар и не толкова тежък. Спиртни напитки като водка и уиски повишават риска от подагра, но само наполовина по-малко от бирата.

Една ликьорна напитка може да увеличи риска от подагра, но две или повече са увеличили риска с колосалните 60 процента.

Пиещите вино също не са в безопасност.

Когато се сравняват трите вида алкохол (бира, вино и алкохол), се установява, че виното има значителен ефект върху подаграта. Тези, които са изпили една до две чаши вино 24 часа преди подагра, повишават риска от бъдещи атаки със 138%. Виното удвоява риска си в сравнение с тези, които изобщо не пият вино.

Тези резултати се отнасят за мъже, тъй като повечето от участниците в изследването са мъже. Ефектите на алкохола при жени с подагра са неясни, но моделът на неговите ефекти върху риска от подагра атаки като цяло е подобен на този при мъжете.

Какво е най-доброто нещо за пиене, ако имате подагра?

Имайки това предвид, трябва да опитате да изрежете бира и да се придържате към виното, тъй като все пак осигурява известна полза за здравето, ако се пие умерено.

Проучванията показват, че хората, които пият по-малко от две вина на ден, получават някакъв защитен ефект, макар и не статистически значим. Това е така, защото хората, които пият само вино, имат по-здравословен начин на живот в сравнение с тези, които пият само бира. Те се хранят здравословно, спортуват редовно и пушат по-малко в сравнение с пиещите бира и алкохол.

Що се отнася до бирата, трябва да знаете, че повечето неща, които купувате от магазина, вероятно съдържат вредни съставки, които не са съобщени на етикета. Това е така, защото алкохолните компании от години лобират в индустрията, като им дават възможност да използват опасни съставки във формулата си, без да ги включват в етикета.

Например, бирата Newcastle съдържа оцветител, направен от амоняк, който причинява рак. След това има бира Corona, която съдържа ГМО царевичен сироп. Това е зло вещество, подобно на високофруктозен царевичен сироп, което е метаболитно рисковано за вас. Фруктозата се абсорбира незабавно и отива директно в черния дроб. Всеки страдащ от подагра, който е направил изследването си, ще знае, че черният дроб и храносмилателното здраве са важни фактори за управление на симптомите на подагра.

Други бири като бира Michelob Ultra, Budweiser, Guinness, Coors Lite и Miller Lite също съдържат съставки, вредни за страдащите от подагра. Съставки като ГМО царевица, ГМО декстроза и царевичен сироп, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза могат да бъдат намерени в тези бири, които не са подходящи за вашата подагра.

Ако можете, опитайте се да стоите настрана от американските бири, тъй като те са пълни с ГМО и вместо това изберете бира. Те се приготвят локално с органични съставки и няма да имат толкова лоши ефекти, колкото по-популярните бири.

Колко алкохол могат да пият хората с подагра?

Всеки пациент с подагра е различен, така че е трудно да се определи каква е безопасната граница за алкохол. Най-добре е да следите консумацията на алкохол и да се ограничите до количества, които работят най-добре за вас.

Начинът на живот е важен фактор за живот с подагра заедно с диета, медицинско състояние, фамилна анамнеза, възраст и пол. Ако установите, че бирата е често срещан спусък за вас, помислете за понижаване на дозата, за да сведете до минимум случаите на пристъпи на подагра.

Ако премахването на алкохол от начина ви на живот не е опция, все пак трябва да го намалите, за да избегнете осакатяващите пристъпи на подагра. За щастие сега има лекарства, които могат да помогнат за предотвратяване и лечение на симптоми на подагра. Освен поддържането на твърда диета с ниско съдържание на пурини, вие също трябва да приемате лекарства за подагра като алопуринол.

Не забравяйте да говорите с Вашия лекар относно приема на лекарства, докато пиете алкохол.

Няма твърди доказателства, които да докажат, че алкохолът намалява ефикасността на алопуринол, но все пак е най-добре да получите подходящата доза, която да ви помогне да постигнете достатъчно ниски нива на пикочна киселина. Ако все още не можете да намалите нивата на пикочната киселина, може да се наложи да направите драстични промени в начина на живот, като изцяло да изключите алкохола.

По време на пристъп на подагра трябва да избягвате алкохола, тъй като това може да го влоши. Вашата подагра вече изпитва натрупване на кристали на пикочна киселина. Като пиете алкохол, вие само добавяте към натрупването и преумората на бъбреците, което води до камъни в бъбреците и бучки под кожата.