Изминаха повече от 2500 години, откакто Федипид, героят от древна Гърция, вдъхнови модерно спортно събитие: маратонът. В желанието си да го имитират, хиляди бегачи участват в това състезание всяка седмица, като се възползват от факта, че повечето градове в света насърчават практиката на бягане.

мексико

Състезанието в маратон обаче включва огромен физиологичен ангажимент от различни системи: дихателната, сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи. Това обяснява Хуан Дел Косо от Лабораторията по физиология на упражненията на Университета Камило Хосе Чела.

„По отношение на мускулните нужди, завършването на маратон изисква приблизително 30 000 крачки, докато краката абсорбират между 1,5 и 3 пъти телесното тегло на бегача на всяка стъпка“, каза изследователят пред SINC.

По този начин контракциите на мускулите на краката, повтарящи се непрекъснато по време на състезанието, за да поемат темпото на състезанието, причиняват прогресивно влошаване на мускулните влакна в резултат на много интензивното и продължително усилие.

Това мускулно увреждане има две основни последици. От една страна, увреденият мускул губи способността да произвежда сила, което е свързано със „стената“ - слабост след изчерпване на енергийните резерви - които подпомагат бегачите, когато са завършили 35 км от състезанието.

Освен това протеините на увредения мускул се освобождават в кръвта, което позволява количеството да се измерва чрез измерване на количеството креатин киназа или миоглобин само с една кръвна проба.

„По-високата плазмена концентрация на тези протеини означава, че е имало по-голямо увреждане на мускулните влакна и следователно по-голяма вероятност от умора. Но това може да бъде свързано и с други по-сложни медицински проблеми, като остро увреждане на бъбреците, резултат от натрупването на мускулни протеини в бъбречните тубули “, добави Дел Косо.

В проучване, публикувано наскоро в списанието PLOS ONE, експерти от лабораторията по физиология на упражненията анализираха маратонци с цел да определят влиянието на генетиката върху мускулните увреждания, които възникват по време на теста.

Това изследване се основава на факта, че има спортисти, които завършват маратона с много ниски нива на мускулно влошаване, докато други стигат до финалната линия със силна мускулна болка - дори когато няма разлики в тренировките между тези бегачи.

Генетиката на маратонците

Специалистите се фокусираха върху седем гена, свързани с мускулната функция при 71 опитни маратонци, които бяха подложени на кръвни изследвания преди и след състезанието и измервания на силата на вертикалния скок и възприемането на мускулите.

Въз основа на предишни проучвания на всеки ген е присвоен резултат, където 0 показва, че полиморфизмът на този ген не създава мускулно предимство за бягане на маратон, 1 означава стандартно ниво, а 2 показва, че полиморфизмът на гена дава положителни свойства за понасяйки това усилие чрез мускулите.

Като такива, бегачите с висок резултат - максимумът беше 14 точки - имаха добра мускулна генетика, за да поемат мускулните изисквания на маратона, докато ниският резултат показваше обратното.

Резултатите бяха категорични: бегачите с по-висок генетичен резултат имат по-ниски нива на креатин киназа и миоглобин в кръвта си, т.е. по-малко увреждане на мускулните влакна в сравнение с маратонци с по-неблагоприятен резултат.

Това изследване отваря пътя за използването на генетиката в обучението. „В близко бъдеще маратонците може да успеят да измерват генетичния си профил, за да знаят доколко са подготвени за състезания в маратон и в други тестове за устойчивост“, подчерта Дел Косо.

Но това не е оправдание за избягване на състезания в маратон. Наличието на неблагоприятен генетичен профил само означава, че тези бегачи „ще трябва да направят специфично обучение, за да подготвят мускулите си за справяне с тези взискателни условия“, заключи изследователят.

РАЗБИВ: Легендарен маратон

Въпреки че легендата казва, че Федипид е изминал 42 км, за да стигне от Маратон до Атина в Гърция, реалността е, че той е изминал над 200 км за по-малко от 48 часа, нещо, за което е бил подготвен, тъй като професията му е бегач-пратеник.

За разлика от общоприетото схващане, точното разстояние на маратона -42,195 км- беше определено на Олимпийските игри през 1908 г., празнувани в Лондон, и се основаваше на разстоянието между град Уиндзор и стадион Уайт Сити в Лондон. Добавени бяха последните 195 метра, така че последният участък се състоя пред президентската кутия на стадиона.

Понастоящем историята на Федипид очарова професионалните спортисти, но преди всичко аматьорските бегачи, които възприемат изминаването на 42 км като физическо и психическо предизвикателство. Това ново проучване, от друга страна, потвърждава, че ако имате добра мускулна генетика, ще ви бъде по-лесно да подражавате на такива легендарни подвизи.

Ню Мексико Ортопедия е мултидисциплинарна ортопедична клиника, разположена в Албакърки Ню Мексико. Имаме множество клиники по физикална терапия, разположени в целия район на метрото в Албакърки.

Ортопедията в Ню Мексико предлага пълен спектър от услуги, свързани с ортопедични грижи и нашият опит варира от остри състояния като спортни наранявания и фрактури до продължителни, хронични диагнози, включително тотална подмяна на ставите и гръбначни заболявания.

Тъй като нашият екип от висококвалифицирани лекари се специализира в различни аспекти на опорно-двигателния апарат, нашата практика има способността да лекува всяко ортопедично състояние и предлага свързани услуги за поддръжка, като физическа терапия, WorkLink и много други.

Ако имате нужда от ортопедични грижи в Албакърки Ню Мексико, свържете се с Ню Мексико Ортопедия на 505-724-4300.