електроцентрала

През последните години всички чувахме за една от красивите билки, използвани в традиционната тибетска медицина: нарът. (Punica granatum). Приветстван като „супер плод“, нарът се приписва широко полезни приложения от грижа за кожата до лечение на рак. Първоизточници за тази похвала се избират направо от дървото на почтените медицински изследвания, след което се разпределят в безбройните сокове на блогосферата.

Традиционната тибетска медицина има вековна любов към този полезен плод. Нарът процъфтява в плодородните долини в Западен Тибет, където се използва за производство на мощни билкови лекарства. Нарът е известен като „sendru“ на тибетски език. Sendru е една от най-важните билки за лечение на лошо храносмилане и стомашни заболявания. Той засилва метаболизма, стимулира апетита, помага за намаляване на излишните мазнини и изчиства застоялите отпадъци.

Как можем да обясним ползите от нар според теорията на тибетската медицина? Какво прави нар толкова мощен? Как можем да го използваме, за да увеличим максимално своите ползи? Нека изследваме природата на Punica granatum според елементарните принципи на тибетската медицина. Ще започнем с представяне на мястото на нара в съвременната медицина. Тогава можем да сравним: дали е „ябълки с портокали“, или тези две медицински системи имат някои общи твърдения за нашия вкусен плодов приятел.

Хранителни ползи и медицински показания на нар

Нарът предлага впечатляващ набор от полезни компоненти. Подходящо е терминът „граната“ да произлиза от „гренада“, старата френска дума за нар. Тези плътно опаковани плодове експлодират с ползи. Със сочните си сокове, сърдечните фибри, богатите ароматни масла, дори листата, цветята и сърцевината, нарът наистина носи много на масата.


Хранителни ползи

здравословни органични киселини и захари. Нарът е с високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри. Това насърчава гладкото ни храносмилане и регулира разграждането на тези богати естествени захари. Нарът също се пръска от микроелементи и има впечатляващ профил на аминокиселини. Списъкът по-долу показва някои от витамините и минералите на високо ниво, които имат диетолози, влюбени в това здравословно супер плодче:

  • витамин С (аскорбинова киселина)
  • витамин B-5 (пантотенова киселина)
  • витамин В-6 (пиридоксин)
  • фолат (много важен витамин В)
  • витамин К (мастноразтворим витамин, който насърчава коагулацията на кръвта)
  • калций
  • мед
  • желязо
  • калий
  • манган
  • фосфор

Показания за медицински изследвания

Сега имаме десетилетия ползотворни научни изследвания, свързващи Punica granatum с изобилие от ползи за здравето. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed). Те включват широк спектър от показания, от грижа за кожата до лечение на рак. Списъкът по-долу ще отвори някои от най-сочните парченца от съвременните изследвания за възможните приложения на нар.

  • Силно противовъзпалително, доказано, че директно инхибира възпалителните маркери при широк спектър от заболявания
  • Антибактериалните свойства, доказани като полезни в борбата с различни бактериални инфекции, включват H. Pylori
  • Антикарциногенен, показан като мощен инхибитор на злокачествени туморни метастази, включително рак на простатата, белите дробове, гърдата, колоректалния рак и кожата
  • Ползва имунодефицитите, включително ХИВ
  • Ползи от хипертония
  • Ползи от дислипидемия и хиперхолестеролемия
  • Силно антиоксидант за противодействие на оксидативния стрес и намаляване на свободните радикали. Нарът има значително по-висок антиоксидантен потенциал от зеления чай или червеното вино
  • Ползи от хипергликемия
  • Показано е, че има антиатерогенни свойства за борба с атеросклерозата и други сърдечно-съдови заболявания
  • Екстрактите от листата и цветовете на Punica granatum са показани за борба с диабета и мастните чернодробни заболявания
  • Показано в полза на артрит, както остеоартрит, така и ревматоиден артрит

Как работят тези предимства според западната медицина?

Съвременните медицински изследвания идентифицират над 120 важни фитохимикала, извлечени от Punica granatum. Много от тях произлизат от сочните семена, наречени „арилс“, които всички познаваме и обичаме. Някои от най-важните химични съединения обаче се намират в здравата външна кора, влакнестата вътрешна сърцевина на семената, листата, цветята и дори сърцевината на нар. Всъщност съвременните изследователи предполагат, че най-добрият начин за извличане на максимум антиоксиданти и лекарствени компоненти е да се натисне или смила целият плод, кората и всичко останало.

Нарът е с високо съдържание на специална група биоактивни полифеноли, известни като нар елаготанини. Това са същите общи танини, които се срещат в различни тъмни сочни плодове и плодове. Тези елагитанинови полифеноли са отговорни за повечето анти-оксидантни и борбени свойства на нара. Високи концентрации на тези мощни елаготанини се откриват във външната кора, не само в сочните арили. В допълнение към тези специализирани полифеноли, Punica granatum се отличава с множество очарователни флаваноиди и биоактивни съединения, които продължават да бъдат активно изследвани от учените.

Как се използва нарът в традиционната тибетска медицина?


Елементарната природа на нар

В тибетската медицина всички билки са класифицирани като хладни, топли или неутрални по природа. Нарът (sendru) е топъл по природа. Тази топла природа стимулира и ободрява вътрешната топлина на нашата стомашно-чревна система. Благоприятства храносмилането и стимулира апетита. Помага за „топенето“ на излишните мазнини и натрупаните отпадъци в тялото. Той разсейва студените природни условия, особено студените дисбаланси на функцията земни/водни елементи, известни като Pekan. Подобно на слънцето, нарът е топъл, стимулиращ и подхранващ.


Елементарният вкус на нар

Елементарният вкус на нар е кисел. В теорията на тибетската медицина киселият вкус идва от комбинацията на огъня и земните елементи. Това означава, че киселите билки като сендру имат качества на огън и земни елементи. Качествата на огъня и земята се комбинират и допълват, за да се получи мощният кисел вкус.

Силно киселата билка сендру отлично изразява тези качества. Топло и остро е да се стимулира метаболитната топлина и да се "прекъсне" чрез стагнация. тежко и мазно е да подхранваме телата си и да хармонизираме храносмилането си. Грубо е и изсъхва, за да „изтърка“ излишните мазнини и натрупванията. И все пак е достатъчно гладка, за да бъде добре балансирана и щадяща стомаха.


Нар в билковите формули на тибетската медицина

Нарът е ключова съставка в някои билкови формули на тибетската медицина. За да се получат такива формули, нарът и други билки се сушат, обработват и смилат на прах. Резултатът е високоспециализирана и ефективна формула, посочена за специфични условия.

Формули, базирани на Punica granatum (sendru), лекуват стомашно-чревната система и метаболитните функции. Някои формули sendru също лекуват бъбречната и чернодробната системи. Нека разгледаме една много популярна билкова формула на тибетската медицина, базирана на нар.

Тибетска медицина Билкови формули

Нарът се използва най-често като ключова съставка в различни прахообразни формули. За да се направят билкови формули на тибетската медицина, различни билки се обработват, на прах и се комбинират. Резултатът е високоспециализирана и ефективна формула, посочена за специфични условия.

Формули, базирани на Punica granatum (sendru), лекуват стомашно-чревната система и метаболитните функции. Някои формули sendru също лекуват бъбречната система. По-долу са изброени няколко от най-разпространените билкови формули от нар, използвани в тибетската медицина. Това включва техните основни съставки и основни показания.

Sendru Dang Nay “Формула за храносмилателна същност на нар”

Sendru Dang Nay е една от водещите формули на Тибетската медицина за лечение на лошо храносмилане и коремни оплаквания. Основната „главна“ съставка е нарът (sendru). Комбинира се с канела, кардамон и дълъг пипер. Това произвежда топла, пикантна, стимулираща основа, която силно действа върху стомашно-чревната система. Шафранът е добавен, за да балансира формулата с нейната хладна и сладка природа. Това намалява страничните ефекти и успокоява чернодробната система. Sendru Dang Nay е чудесен за храносмилателни състояния, усложнени от чернодробен дисбаланс и/или раздразнена функция на огнен елемент (tripa).

  • Нар (Punica granatum)
  • Канела (Cinnamomum verum)
  • Кардамон (Elettaria cardamomum)
  • Дълъг пипер (Piper longum)
  • Шафран (Crocus sativus)

  • Ползи за храносмилането
  • Стимулира апетита
  • Стимулира метаболитната топлина
  • Противовъзпалително
  • Решава стомашния застой
  • Насърчава загубата на тегло
  • Укрепва тялото

В обобщение

Сега разгледахме многото ползи от нар. Представихме нейната елементарна теория за вкус, природа и качества. Очертахме как функционира по отношение на съвременната медицина и традиционната тибетска медицина. Сравнявайки съвременните и древни възгледи за нар, виждаме много важни общи фактори. И двете системи са съгласни, че нарът има силна противовъзпалителна способност. Те се съгласяват със способността му да намалява нездравословните мазнини и се бори с дисбаланса като висок холестерол, атеросклероза, чернодробни и бъбречни заболявания.

Прекрасно е да видиш, че съвременните изследвания потвърждават това, което хората са знаели от хилядолетия: нарът е невероятен! Когато избирате вашите добавки, вземете съвет от традиционната тибетска медицина. Това е идеалната билка за засилване на метаболизма, елиминиране на застояли отпадъци, поддържане на вашето дългосрочно здраве и бодрост. Открийте силата на киселото с малко органичен нар във вашата диетична рутина.

Страницата, която поискахте, не можа да бъде намерена. Опитайте да прецизирате търсенето си или използвайте навигацията по-горе, за да намерите публикацията.