ортодонтия

Един от най-често срещаните въпроси, които получаваме, е: „Какви храни мога да ям сега, когато имам скоби?“ Отличен въпрос.

Общото правило е, че искате да избягвате да ядете много твърди и лепкави храни. Тези храни оказват голям натиск върху скобите и ги карат да се разхлабят. Ако брекетите се отчупят, те вече не са ефективни за преместване на зъбите ви и могат да накарат жицата да ви избоде. Също така избягвайте да ядете сладка и кисела храна и напитки като сода, тъй като те правят зъбите ви по-податливи на кариеси и декалцификации, особено сега, когато имате скоби.

Лепливи храни, които трябва да избягвате

  • Гума
  • Избухване на звезди и смолисти мечки
  • Карамели, тафи, сладник

Твърдите храни, които трябва да се избягват

  • Лед
  • Ядки
  • Твърди, хрупкави чипсове и ядки от пуканки
  • Твърди бонбони и таблетки за смучене
  • Цяла ябълка и круши - все още можете да се насладите на тези храни, но първо да ги нарежете!
  • Твърди филийки хляб, като гевреци и френски багети
  • Кора за пица - пицата е добре, но избягвайте тази хрупкава коричка!

Избягвайте тези навици

  • Дъвчене на химикалки и моливи
  • Ухапване на ноктите

Храни, които се насърчават с брекети

  • Меки зърна като ориз и варени тестени изделия
  • Млечни продукти като яйца и кисело мляко
  • Меки хлябове като палачинки, кифли, тортили и др
  • Меки плодове
  • Задушени зеленчуци
  • Смесени храни/десерти - ябълково пюре, смутита, пудинг, сладолед, млечни шейкове

Искаме вашето ортодонтско преживяване да бъде възможно най-гладко и удобно, така че спазването на тези указания е много важно. Колкото повече се придържате към мека диета, толкова по-ефективно и по-бързо ще бъде вашето лечение. Ако имате някакви други въпроси относно вашите скоби или препоръчаната диета, не се колебайте да ни се обадите на (708) 505-2525.