от Стефани Колд/13 октомври 2016 г.

подходящо

Световната здравна организация, Международната лига на La Leche и Американската академия по педиатрия препоръчват майките да кърмят бебетата си за около шест месеца, преди да въведат твърда храна в диетата си. До тази възраст децата обикновено са развили двигателните умения, необходими за безопасно поглъщане на храни, като седнало положение без помощ, в допълнение към способността да посегнат към храната и да хванат по-малки предмети.

Запознаването на бебето с твърда храна е голям крайъгълен камък в нейното развитие. Това е и времето, когато бебето започва да развива връзката си през целия живот с храната. С това разбиране много родители оставят търговска бебешка храна зад себе си и вместо това избират да дадат на бебето повече свобода какво и как да яде - процес, известен като отбиване, ръководено от бебето.

Какво е отбиването, водено от бебето?

Отбиването, водено от бебето, премахва пюретата, хранени с лъжица, и вместо това позволява на бебето да се храни само от началото на процеса на отбиване. Родителите въвеждат подходящи за възрастта храни, които се приготвят меко, пюрират или нарязват на лесно схващащи се парчета. Те позволяват на бебето да изследва задържането на тези храни, поставянето им в собствената си уста и дъвченето. Родителите не поставят храната в устата на бебето, така че тя има пълен контрол над това (и колко) яде.

Въпреки на пръв поглед подход на ръце, родителите все още участват. Освен приготвянето на ястието на бебето, може да се наложи да й демонстрират процеса на хранене, да го насърчат и наблюдават, за да научат нейните предпочитания и нужди от храна. Следвайки указанията на бебето, родителите уважават нейните вродени механизми на глад и избягват прекомерното хранене.

Всъщност отбиването, водено от бебето, може да бъде естествено продължение на кърменето при поискване. И двете разчитат на сигнали за глад от бебето и следователно му позволяват да контролира процеса на хранене. Родителите, които са загрижени, че бебето може да не яде достатъчно твърда храна, могат да бъдат спокойни - кърмата ще продължи да бъде основният му източник на хранителни вещества и калории за известно време по време на процеса на отбиване.

Имайте предвид, че стомахът на бебето е само размерът на юмрука му. Следователно бебето може да яде само супена лъжица или две храна, особено в началните етапи на отбиването. Продължаването му на кърменето обаче ще гарантира, че той разполага с всички хранителни вещества и енергия, от които се нуждае, за да проучи новите си възможности за хранене.

И ще го изследва - отбиването, водено от бебето, включва много експерименти, които, разбира се, могат да станат малко разхвърляни. Очаквайте смачкване, хвърляне, изпускане и други. Всички тези поведения допринасят за способността на бебето да разбира и да формира връзка с храната.

Какви са ползите от отбиването, водено от бебето?

Привържениците на ръководеното от бебето отбиване съобщават за многобройни ползи за бебетата и техните родители:

Как да разбера дали бебето ми е готово за твърда храна?

След като сте решили, че искате да използвате метода за отбиване, воден от бебето, с детето си, важно е да оцените готовността му да започне процеса. Това е така, защото успешното отбиване, ръководено от бебе, изисква развитието на определени двигателни и когнитивни умения. Тези умения за готовност включват:

  • Способността да седите без подкрепа
  • Способността да посегнете и да хванете предмети и да ги поставите в устата
  • Интерес към храната (показва се, например, като посегнете към храна в чинията на мама)

Тези умения обикновено присъстват при деца на възраст около 6 месеца, въпреки че графикът за развитие на вашето дете може да се различава леко. Използвайте преценката си (и може би се консултирайте със семейния си лекар), за да определите кога детето ви е готово да започне.

Допълнителен фактор, който трябва да вземете под внимание, е дали сте кърмили бебето си (а не хранене с адаптирано мляко). Има основания да се смята, че кърмените бебета може по-добре да приемат отбиването, водено от бебето. Преглед на воденото от бебето отбиване отбелязва, че „кърмените бебета обикновено са изложени на по-голям набор от вкусове чрез кърмата, отколкото кърмачетата, хранени с адаптирано мляко, и това може да ги направи по-приемливи за нови храни и вкусове при отбиването“ (Reeves 2008, p 109).

Важно е да се отбележи, че воденото от бебето отбиване не е подходящо за деца с увреждания в развитието или проблеми, които затрудняват постигането на изброените преди това умения за готовност.

Безопасно ли е отбиването, водено от бебето? Увеличава ли риска от задавяне?

Една често срещана загриженост, която родителите имат за отбиването от бебето, е дали има повишен риск от задавяне. Пюретата често се възприемат като по-безопасни от малки парченца твърда храна, защото много родители вярват, че бебето е по-малко вероятно да се задави с тях.

Въпреки това, Rapley и Murkett, в Baby-Led Weaning, обясняват, че докато детето седи изправено и има контрол върху храната в устата си, задавянето е по-малко вероятно при отбиване, водено от бебе, отколкото при хранене с лъжица.

Те продължават да обясняват, че запушването често се тълкува погрешно като задушаване при бебета. Рефлексът със запушване при бебета се „задейства много по-напред на езика на шестмесечно бебе“ (стр. 46), в сравнение с рефлекса на гърлото при възрастен. Това означава, че при бебетата запушването на зъбите се случва много по-често и когато храната е по-далеч от дихателните пътища.

Рапли и Мъркет стигат до заключението, че „рефлексът на гърлото може да е ключова част от ученето на бебетата как да управляват храната безопасно“ (стр. 46). Те продължават да заявяват, че децата, които са били хранени с лъжица, могат да имат по-големи трудности при управлението на този рефлекс, след като най-накрая им бъде позволено да боравят с храна на около 8 до 9 месеца.

Въпреки това е важно да се минимизират всякакви потенциално опасни ситуации, като се осигурят подходящи за възрастта храни, с които бебето може лесно да се справи. Готвенето на зеленчуци и плодове добре им позволява лесно да се намачкат от венците на вашето бебе. Можете също така да нарежете сурови храни, като ябълки, на големи парчета, които бебето може да хване и гризе. Освен това наблюдението на бебето, докато се храни, ще гарантира, че то остава в безопасност.

Само вие можете да решите дали отбиването, водено от бебето, е правилният подход за вас и вашето бебе. Независимо дали сте избрали да практикувате отбиване, ръководено от бебе, хранене с лъжица или комбинация от двете, важно е да изберете правилните първи храни за вашето дете.

Използвали ли сте отбиване, водено от бебета, с децата си? Какви полезни съвети можете да споделите с родители, нови за метода? Ще се радваме да чуем за вашия опит в коментарите по-долу.