Базата данни за здравословни рецепти е безплатен ресурс за вкусни, здравословни и достъпни рецепти. Тези рецепти са създадени специално за нашите партньорски агенции и използват общи съставки на хранителната банка. Рецептите на CAFB се предлагат както на английски, така и на испански, разработени са от професионални готвачи и тествани на вкус от служителите и партньорите на хранителната банка. Мислим, че ще ви харесат, затова проверявайте често, тъй като вкусни нови рецепти ще се качват всеки месец.

хранителната банка

Рецептите са достъпни във формат PDF, за да ги отпечатате лесно и разпространите във вашата агенция. Препоръчваме ви да ги предоставяте на своите клиенти, когато е възможно. Моля, изпратете имейл на рецепти@capitalareafoodbank.org с въпроси.

Основни ястия

Основните ястия са сърцето и душата на всяка здравословна диета. Основните ястия ви дават енергия, за да останете здрави и активни през целия ден. Без основни ястия като постно месо и боб, ястията са непълни и им липсват основни хранителни вещества. Потърсете по-долу чудесни идеи за основните ястия, които засилват вкуса и храненето!