4 февруари 2020 г. и десерт middot, рецепти

Споделянето е загриженост!

Ако търсите хранителен плътен и вкусен десерт, за да се насладите на този Свети Валентин, имам точно това. Този подхранващ традиции лимонов мус е пълен със здравословни мазнини. Има лека текстура и сладък лимонов привкус и със сигурност ще бъде удоволствие.

аптека

Здравословен мус от лимон

Знаете, че всичко е за здравословни мазнини от животни, отглеждани на пасища Обичам ги за готвене и за грижа за кожата. Те са най-добрият източник на мастноразтворими витамини, които са толкова важни за здравето.

Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че правя малка комисионна без допълнителни разходи за вас. Вземете пълното ми разкритие тук.

Една от любимите ми готварски книги за здравословно готвене е Nourishing Traditions от Сали Фалън Морел. Диетата Подхранващи традиции се фокусира върху висококачествени хранителни източници, както и правилното приготвяне на храна.

И тези неща наистина имат значение! Храните, отглеждани по устойчив начин, и храните от животни на пасища съдържат повече здравословни хранителни вещества от конвенционално отглежданите храни (източник).

И добрата новина е, че не е нужно да жертвате вкуса си за здраве. Всъщност използването на тези висококачествени мазнини от най-добрите източници прави вкуса на храната още по-добър! Този подхранващ традиции лимонов мус е идеален пример.

Ако искате да приготвите баница, разгледайте рецептата за моята коричка за свинска мас.

Закачете го за по-късно

Подхранващи традиции рецепта с лимонов мус

Тази подхранваща традиция рецепта с лимонов мус използва особено хранителни плътни съставки като яйца на паша и сметана, хранена с трева. Десертите, направени по този начин, са приятни и удовлетворяващи!

Растящите деца се нуждаят от хранителните вещества от здравословни мазнини като яйца и сметана. Това е чудесен начин да се насладят на здравословен десерт, който ще им хареса.

Ето някои от хранителните вещества, които се намират в паша на яйца и сметана, хранена с трева:

  • Калций
  • Желязо
  • Цинк
  • Фосфор
  • Йод
  • Селен
  • Витамини А, В12, D, D и К
  • Омега 3
  • CLA или конюгирана линолова киселина

Суровият мед е подсладителят, а суровият мед е пълен с чудесни ензими и други хранителни вещества. Медът е чудесен избор за здравословен подсладител.

Докато сме на тема „Подхранващи традиции“, аз също имам рецепта за подхранващи традиции от пилешки костен бульон, която можете да разгледате тук, както и рецепта за подхранващи традиции хляб.

Подхранващи традиции Лимонов мус Указания

  • 6 жълтъка със стайна температура
  • 1/2 чаша суров мед
  • Настъргана кора от 2 лимона
  • Прецеден сок от 2 лимона
  • 6 яйчни белтъка, стайна температура
  • Щипка морска сол
  • 1/2 чаша тежка сметана, за предпочитане сурова, не ултра пастьоризирана, охладена

  1. Поставете яйчни жълтъци, мед, лимонова кора и лимонов сок в горната част на двоен котел.
  2. Оставете водата да къкри.
  3. Разбийте непрекъснато за 1o минути, докато сместа се сгъсти.
  4. Отстранете от огъня и охладете в хладилник за около 30 минути.
  5. Разбийте сметаната до твърдост.
  6. В друга купа разбийте белтъците с морска сол, докато се стегнат.
  7. Сгънете лимоновата смес в сметана, а след това белтъците в сметана.
  8. Лъжица в отделни чаши за парфе и охладете преди сервиране.

Как да направите подхранващи традиции вариации на мус от лимон

Можете също така да приготвите мус от подхранващи традиции от вар. Просто използвайте лайм вместо лимони!

Съвети за получаване на Nourishing Traditions мус от лимон, за да се получи добре

  • Уверете се, че яйцата ви са със стайна температура.
  • Поддържайте крема много добре охладен.
  • Поставете предварително купата, с която ще разбиете сметаната във фризера за около 30 минути. Това ще помогне на кремния камшик хубаво.
  • Поддържайте топлината за двойния котел приятна и нежна. Разбърквайте непрекъснато. Това ще помогне да се запази лимоновата смес гладка и да не е на бучки.
  • Когато сгъвате белтъците и разбитата сметана, разбъркайте внимателно, изстъргвайки страните на купата. Опитайте се да не изпускате сместа. Това ще запази всичко хубаво и леко.
  • Добра идея е да използвате биологични продукти като цяло, но особено искате да използвате био лимони, когато използвате кората, както в тази рецепта.

Не съдържа лимонов мус без глутен?

Да! Мусът от лимон е чудесен вариант, когато имате нужда от безглутенов или беззърнест десерт.

Можете дори да го направите GAPS легален, като превключите крема в култивиран крем. Просто направете кисело мляко или кефир заквасена сметана и използвайте това вместо битата сметана. Това кисело мляко от заквасена сметана рецепта перфектно е.

Как да сервирате лимонов мус

Мусът от лимон е наистина забавен десерт за сервиране, защото лесно можете да го направите да изглежда толкова изискано. Любимият ми начин е да го загребвам в парфе чаши.

Можете дори да правите мини мусони от лимон, поднесени в по-малки чаши. Или можете да направите едно голямо ястие за сервиране в нещо като дребна купа.

Какво да сервираме с лимонов мус

Подхранващи традиции лимонов мус може да се съчетае с някои бисквити с джинджифил или бисквитки. Обикновено нещо хрупкаво или хрупкаво върви най-добре с нещо леко и пухкаво.

Можете също така да направите десерт от дреболия и да сложите мус от лимон с няколко парчета торта или дамски пръсти.

Някои тънко нарязани резенчета лимон и ментови листа са наистина красива гарнитура.

Трябва ли мусът да се съхранява в хладилник?

Да! Тези съставки са доста деликатни и трябва да останат охладени, за да останат свежи.

Охладете муса добре преди сервиране и оставете остатъците в хладилника. Ще остане още 2-3 дни в хладилник, но може да видите, че известно разделяне започва след първия ден.

Може ли мус от лимон да се прави ден напред?

Ако правите този мус за парти или събитие, най-добре е да го направите същия ден, в който планирате да го поднесете. По този начин ще изглежда и ще вкуси най-прясно.

Колко дълго ще поддържат подхранващите традиции лимонов мус?

Този подхранващ традиции лимонов мус ще държи няколко дни в хладилника. Най-добре е да го ядете скоро след приготвянето му, защото може да има тенденция да се отделя след ден-два.

Още здравословни десерти

Кои са някои от любимите ви хранителни десерти?

Споделете какво искате да правите в коментарите!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ НА ТРАДИЦИОННАТА СИ ЗДРАВНА ОБЩНОСТ И ВЗЕМЕТЕ БЕЗПЛАТНИ Рецепти за естествена красота EBOOK, КОГАТО АБОНИРАТЕ!

Пазарувайте тази публикация

ИСКАМ ДА ПАЗАРУВАМ ЗА МОИТЕ БИОЛОГИЧНИ РЪЧНО РАБОТЕНИ КОЖИ И ДЕТСКИ ПРОДУКТИ?

Разгледайте аптеката на Bumblebee тук.

СЛЕДВАЙТЕ ЗАДЪЛЖЕНО С БЪМБЕЛЕ АПОТЕКАР

Благодаря, че се отбихте! Бъди добре! 🐝

Рецептата в тази публикация в блога е от книгата, Подхранващи традиции от Сали Фалън Морел. Научете повече на nourishingtraditions.com. Nourishing Traditions® е регистрирана търговска марка на NewTrends Publishing.

Подхранващи традиции Мус от лимон

Ако търсите хранителен плътен и вкусен десерт, за да се насладите на този Свети Валентин, имам точно това. Този подхранващ традиции лимонов мус е пълен със здравословни мазнини. Има лека текстура и сладък лимонов привкус и със сигурност ще бъде удоволствие.