червен
Предполага се като начин за увеличаване на метаболизма и може би дори да ви помогне да отслабнете, изглежда, че лют червен пипер се добавя към всичко, от соковите напитки до добавките, които се продават без рецепта, но наистина ли работи?

Червеният лют червен пипер е сорт от Capsicum annuum, свързан с чушки, халапеньо и червен пипер. Последните проучвания показват, че червеният лют червен пипер, когато се комбинира с други усилия за отслабване, може да помогне за изгарянето на калории и да ограничи апетита, особено при хора, които не са свикнали да го ядат.

Проучването установи, че около половин чаена лъжичка лют червен пипер, или смесен с храна, или погълнат в капсула, помага на младите възрастни с нормално тегло да изгарят около 10 повече калории за период от четири часа, в сравнение с яденето на същото ястие, но без червения пипер.

Установено е също, че пиперът намалява апетита, особено при хора, които казват, че вече не ядат пикантни храни. Изглежда обаче, че след като човек свикне с пикантните храни, ефектите започват да изчезват.

Включването на червен пипер във вашата диета работи по-скоро за умереност на енергийния прием и енергийния баланс, но реалният резултат Ако обичате пикантна храна, опитайте, но това няма да ви направи размер 2.

За повече съвети за здраве и начин на живот, следвайте ни в Twitter @FHMC_NYC и ни харесайте във Facebook www.facebook.com/FlushingHospital

Цялото съдържание на този бюлетин е предназначено само за общи информационни цели и не е предназначено или подразбиращо се като заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Моля, консултирайте се с медицински специалист, преди да приемете някое от предложенията на тази страница. Никога не трябва да пренебрегвате професионални медицински съвети или да забавяте търсенето на медицинско лечение въз основа на каквото и да е съдържание на този бюлетин. БЪРЗО СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ЛЕКАРА ИЛИ ПОЗВАНЕТЕ НА 911, АКО ВЯРВАШЕ, ЧЕ ИМАШ МЕДИЦИНСКА СПЕШНОСТ.