Подуване на корема и излишни газове - те се случват на всеки в даден момент. В допълнение към изпъкналия стомах, симптомите могат да бъдат неудобни и смущаващи. За някои хора това състояние произтича от свръхрастеж на чревни бактерии. За други източникът може да бъде нещо друго като например диетата, хранителна чувствителност, свръхрастеж на дрожди/кандида, паразити, хранителни навици, липса на адекватни ензими, предишни операции, малабсорбция и др.

подуване

Ако усещате, че изпитвате подуване на корема и излишни газове, не се колебайте да се свържете с експертите в LA интегративна гастроентерология и хранене за цялостна оценка на това, което причинява подуване на корема и излишни газове.

Подуване на корема

Подуване на корема се появява, когато стомахът се чувства пълен и стегнат. Често и коремът е видимо подут. В LA Integrative Gastroenterology & Nutrition разбираме колко неудобно и смущаващо може да бъде този проблем. Пациентите не само се чувстват прекалено сити, но и хората около тях могат да видят страданието си.

Докато подуването на корема може да се появи поради различни причини, някои от най-честите включват:

  • Поглъщане на твърде много въздух, докато ядете или пиете
  • Хранене твърде много, навици за бързо хранене и неадекватно дъвчене
  • Хранителна чувствителност
  • Дисбаланс на бактериалната флора на червата (дисбиоза)
  • Качване на тегло
  • Запек
  • ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест)
  • IBS (синдром на раздразненото черво)
  • SIBO (бактериален свръхрастеж в тънките черва)
  • Полимикробни чревни инфекции (кандида/дрожди, SIBO, паразити, всички комбинирани!)
  • Ниска стомашна киселина или така наречената хипохлорхидрия

Болезнени или излишни симптоми

Смята се, че повечето хора преминават бензин между 10 и 20 пъти на ден. Когато този газ има миризма, той обикновено идва от бактериите в дебелото черво. Тези бактерии отделят малко количество газове, които могат да съдържат сяра или метан.

Газовете в храносмилателния тракт могат да идват от редица източници. Някои от най-честите причини са поглъщането на твърде много въздух или разграждането на храната от бактерии в дебелото черво. Ако имате SIBO (бактериален свръхрастеж в тънките черва), вашият газ може да е по-тежък. Храните, за които е известно, че причиняват газове, включват:

  • Боб
  • Някои зеленчуци, като броколи, карфиол, брюкселско зеле, лук, гъби, зеле, аспержи и артишок
  • Някои плодове, като праскови, круши и ябълки
  • Цели зърна
  • Мляко и млечни продукти
  • Газирани напитки и плодови напитки

Лечение на подуване на корема и излишни газове

Ако подуването на корема произтича от преяждане или консумация на определени храни, отговорът може да е просто да промените диетата си. Но ако страдате от свръхрастеж на тънките черва или SIBO, тогава решението може да е по-сложно. Всъщност повечето хора със SIBO дори не знаят, че го имат, което прави решаването на основния проблем почти невъзможно.

SIBO е състояние, при което необичайно голям брой бактерии присъстват в тънките черва. Това се случва, когато нещо пречи на дейността в тънките черва и го предпазва от изчистване на бактериите, както обикновено, като по този начин позволява на бактериите да се разпространят назад от дебелото черво в тънките черва.

В Лос Анджелис интегративна гастроентерология и хранене, ние извършваме тест за чревно дишане за диагностициране на подуване на корема и проблем с излишните газове. Този тест измерва количеството водород и метан газове в храносмилателната ви система и ни позволява да определим дали имате SIBO или не. Въпреки простотата на теста, измерването на газовете е сложен процес. Умението за правилно тълкуване на теста също изисква умения и опит.

В допълнение към тест за водород и метан, ние предлагаме и Тест за рН на Хайделберг за измерване на стомашната киселинност на нашите пациенти. Този тест ни казва дали нашите пациенти имат намалена стомашна киселина, която също може да причини подуване на корема и излишни газове, особено след хранене.

След като се достигне правилната диагноза за газове и подуване на корема, изцелението може да започне.

Често задавани въпроси за подуване на корема и излишни газове

В: Кога трябва да посетя лекар за моите газове и подуване на корема?

A: Ако никога преди не сте изпитвали тежки газове или подуване на корема и проблемът се появява изведнъж, може да искате да посетите лекар. Макар и рядко, за някои жени подутият корем може да е признак на рак на яйчниците, дебелото черво или друг рак. В противен случай трябва да посетите лекар, ако газовете или подуването на корема ви създават дискомфорт или влияят негативно на живота ви.

В: Как мога да намаля газа и подуване на корема?

A: Най-добрият начин за намаляване на нежеланите газове и подуване на корема е да посетите гастроентеролог. Вашият лекар ще ви помогне да определите точната причина за вашите симптоми и как да ги лекувате.

В: Как диетата с високо съдържание на фибри влияе върху газовете и подуването на корема?

A: Тъй като все повече хора се обръщат към диета с високо съдържание на фибри, мнозина установяват, че тя причинява газове, особено през първите няколко седмици. За повечето хора това ще отмине. За други това може да бъде постоянен проблем.

В: Газовете и подуването на корема свързани ли са с непоносимост към лактоза?

A: Най-добрият начин да определите дали непоносимостта към лактоза е проблем за вас е да спрете да консумирате млечни продукти и да видите дали симптомите ви се подобряват. Предлагат се също тест за дишане на лактоза и генетични тестове, за да се определи дали може да имате непоносимост към лактоза; рядко поръчваме тези тестове.

Консултирайте се с експерт по холистична медицина в Лос Анджелис

Изпитвате ли прекомерно подуване на корема и газове? Не е нужно да се чувствате засрамени и неудобни. В LA Integrative Gastroenterology & Nutrition, ние възприемаме подход „от цял ​​човек“ за връщане на хармонията на телесните функции. Чрез комбиниране на холистичен метод с най-добрите техники на западната медицина, нашите експерти могат да ви помогнат да оптимизирате здравето си. Свържете се с LA Integrative Gastroenterology & Nutrition на (310) 289-8000 или като ни изпратите имейл.