Съдържа една обикновена бисквита, а не диетична бисквита 73 калории, 2.6 грама прости захари, значителни 3.2 грама мазнини и високо съдържание на натрий ви дават около 150 калории!
Ако сте любител на бисквити на Мари, трябва да знаете, че тук са 150 калории в 6 бисквити сервиране на бисквити Мари.
Ако сте достатъчно в съзнание, за да имате само овесени бисквити, защото искате най-здравословното за вас, тази информация е за вас. 3 парчета от обикновените овесени бисквити имат около 120 калории, 5 g мазнини, 3 g фибри и почти 2 g протеин.
И ето информацията, която събрах за вашите любими бисквити:
Точки, които трябва да имате предвид, когато сте на диета за отслабване:
Ако сте на режим за отслабване, горещо ви съветвам да замените тези бисквити, дори диетичните, с който и да е източник на протеини като яйчен белтък, несолени ядки, тофу или панир.
Това не е за пренебрегване, че диетичните храни са нискокалорични или с ниско съдържание на мазнини, но не могат да бъдат БЕЗ КАЛОРИЯ. И все пак, ако искате да имате диетични бисквити, най-добрият начин е „ЗАМЯНА, а не ДОПЪЛНЕНИЕ“.
Опитайте се да установите дневните нужди от калории и след това решете дали наистина можете да си позволите да имате допълнителни диетични бисквити. Прочетете много внимателно хранителния етикет на бисквитата и ако пише, че бисквитата е с ниско съдържание на мазнини, трябва да знаете, че ниското съдържание на мазнини означава, че поне 100 грама мазнина все още присъства в 100 грама и основно калориите идват от въглехидрати, което може да бъде пагубно за вашето тегло загуба. Сега трябва да решите дали можете да си позволите тези много калории като любимите си партньори за чай или ще трябва да ги замените с несолени ядки или други протеинови храни.
Получете отговори на здравословния си проблем
Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето
Търси диетолог/диетолог ?
Резервирайте среща с върха
Диетолог/Диетолог близо до вас.
Свързани въпроси
Диетични съвети за отслабване
Кой вид диета може да бъде полезна при отслабване, искам да кажа колко пъти трябва да се възползваме. Прочетете още
Диетичен план за отслабване
Нуждаете се от диетичен план за отслабване. Колоездявам всеки ден, но теглото ми никога не губи. Прочетете още
Диета за отслабване и теглото ми е 79кг
Моля, помогнете ми лекар и ми каза бързо диета за отслабване, моля, моля, помогнете ми много. Прочетете още
- 6 забавни етапа, през които всички ние преминаваме, когато опитваме диета за отслабване!
- Ab Swing - 3 дебели пилета в диета за отслабване
- Двугодишно рандомизирано проучване за отслабване, сравняващо веганска диета с по-умерена диета с ниско съдържание на мазнини -
- Относно тренировките за отслабване на диета на Dukan
- 3-дневен план за шокова диета - Загубете 3 кг за 3 дни! Най-добри диетични планове; Съвети за отслабване