4 януари 2015 г.

6 венчелистчета като диетичен метод за отслабване

Диета 6 венчелистчета - оригиналната и забавна техника, при която рисувате цветето, ще бъде ясен индикатор за успеха на вашата диета 6 венчелистчета.

като

6 венчелистчета като диетичен метод за отслабване

Диета 6 венчелистчета - е случаят, когато основното изразно средство не е съдържанието на диетата, а именно формата, тъй като диетата с 6 венчелистчета се основава на отдавна познатия на всеки отслабващ принцип на редуване на различните гладни дни. Тук е важен фактор за видимост - трябва да нарисувате цвете с шест венчелистчета и да го подпишете шест дни диета някъде го залепете (съдейки по отговорите на жените, мнозинството избира хладилник))) и когато денят отмине, вие слизате lepestochek, напишете върху тях техните резултати от тези рецензии 6 венчелистче дневна диета. Обръща и време за игра, и практическа употреба.

Но не приемайте диета 6 венчелистчета като забавни шеги - диетата с шест венчелистчета е под доста сериозно диетично проучване. По отношение на храненето, диета 6 венчелистчета е симбиоза от шестте монодиети за един ден. Редуването им също има много важна роля, защото се придържа към принципа на контраста, който не позволява на организма да свикне с определени продукти и по този начин да намали качеството и скоростта на отслабване. Това е едно от най-големите предимства на диета 6 листенца. В допълнение, този подход позволява на практика да отмени проблема с глада - съдейки по вашите отговори, броят на продуктите, разрешени в диетата 6 венчелистчета, е достатъчен, за да отговори на храната.

Е, нека започнем - вземете лист дебела хартия, писалка или маркер, нарисувайте цвете с шест венчелистчета, изрежете и залепете на мястото, където ще бъде постоянно видимо. И все пак ви разказваме за особеностите на всеки ден в диетата от шест венчелистчета.

Диетично меню 6 венчелистчета

Нека разгледаме менюто с диета 6 венчелистчета - вижте как процесът на отслабване се основава на диетата с 6 венчелистчета.

Диета 6 венчелистчета rybaPervy ден диета 6 венчелистчета предвижда, че във вашето меню ще бъде варена или печена риба, 300-500 грама. ден. Солта трябва да се използва до минимум, желателно е да се изключат, подправки и билки за добавяне на риба разрешено. Пийте първия ден от диетата листенца - зелен чай без захар, минерална вода без газ.

Зеленчукова диета на ден 6 лепестковVtoroy дневно меню 6 венчелистче трябва да бъде изключително растителна. Изборът по ваша преценка, но особено се препоръчва броколи, краставици, домати, моркови, чушки. Може да прави салати и да пълни малко количество растително масло. Има блендер - правете зеленчукови сокове.

Диета 6 венчелистчета пилешка денТри ден в диетата 6 венчелистчета - пилешко. По принцип можете да използвате всяка част от пилето, но е по-добре да си купите половин килограм пилешки гърди, един ден ще бъде достатъчен. Може да задушава, вари, пече, използвайки подправки и билки. Напитки - като първия ден.

Ден 4 до 6 венчелистчета диета - каша четвърти ден 6 венчелистчета диета ядем каша, приготвена във вода. Желани опции - овесени ядки, елда, ориз. Не добавяйте масло. Позволено като трици, покълнали семена. Пийте вода, зелен чай, можете да направите квас.

Извара диета lepestkovTvorog 6, която изгради петия ден диета венчелистчета трябва да компенсира липсата на калций и други минерали. Съдържание на мазнини - до 5%, препоръчителното количество - 400-500гр. Ако желаете, можете да добавите натурално кисело мляко (без захар!), Нискомаслено мляко, кисело мляко.

Плодове в диетата 6-венчелистче накрая диета 6 листенца в последния ден, за да се поглезите позволява плодове, до килограм на ден. Това е предимно грейпфрут, ябълки и плодове киви, можете да ги ядете отделно, можете да ги смесите в блендер и да направите пресен сок.

Минаха шест дни, всички разкъсани листенца, шест листенца диетата приключи. Как се чувстваш? Ако всичко е наред, направете си малко почивка, а след това нарисувайте ново цвете и напред до висините на красота и хармония.