Чували ли сте някога за доене на боб? Да, вкусната, но здравословна напитка се прави от соя и може да се похвали с много предимства.

полезно

Ако сте пили соево мляко и то също, без да знаете как всъщност се получава, тогава трябва да ви кажем как това изкуствено мляко може да задоволи желанието ви за прясно, здравословно мляко. Вълнуващото е, че можете дори да го направите у дома, като използвате машина за соево мляко, която вече се предлага на пазара.

Соята или соевото мляко е основно растително мляко, което се получава чрез накисване на сухи соеви зърна и смилането им във вода.

Соевото мляко е хит сред веганите, които пазят да използват каквито и да било продукти на животинска основа. Говорейки за хранителните свойства, соевото мляко е отличен източник на висококачествени протеини, изофлавони - които помагат за намаляване на лошия холестерол и ви осигуряват витамини.

Млякото не съдържа млечна захар (лактоза) и е добър избор за хора с непоносимост към лактоза. Също така, това е добра алтернатива за тези, които са алергични към съдържанието на протеин, което присъства в кравето мляко и е изключително добро за наблюдатели на теглото.

Сега трябва да се чудите колко соевото мляко е по-добро от кравето. Ето 5 предимства, които ще изчистят съмнението ви.