Въпреки това, не съществуват доказателни методи за това как да губят мазнини на езика

получих

Часовник на леглото сутрин. Гети Имиджис

За всеки, чийто сън е прекъснат от сънна апнея, това може да изглежда като неочаквана причина. Ново проучване установява, че отслабването в определена част от тялото може да бъде най-ефективно: езикът.

В ново проучване, публикувано тази седмица, изследователи от университета в Пенсилвания разгледаха 67 участници с лека до тежка обструктивна сънна апнея, които живеят със затлъстяване - тези с индекс на телесна маса над 30,0. Средно участниците губят близо 10% от телесните си мазнини в продължение на шест месеца, чрез диета или операция за отслабване.

Те сравняват MRI сканирането на фаринкса (горните дихателни пътища) и корема преди и след интервенцията за отслабване и установяват, че намаляването на обема на мазнините в езика е ключова връзка между загубата на тегло и подобряването на сънната апнея. Като цяло резултатите им от сънна апнея се подобряват с 31 процента.

Няма доказателни методи за това как да губите мазнини на езика, по-специално. Изследователите установяват, че общата загуба на тегло намалява размера на челюстния мускул, който контролира дъвченето и мускулите от двете страни на дихателните пътища, но нито един от тях не е толкова ефективен за подобряване на сънната апнея, колкото загубата на мазнини в езика. Авторите предполагат, че бъдещите проучвания могат да изследват какви храни и диети могат да помогнат за намаляване на мазнините в езика.

„Повечето клиницисти и дори експерти в света на сънната апнея обикновено не се фокусират върху мазнините в езика за лечение на сънна апнея“, казва водещият автор д-р Ричард Шваб, шеф на медицината на съня.

Установихме уникална терапевтична цел, която никога досега не сме имали

„Сега, когато знаем, че мастната тъкан е рисков фактор и че апнеята при сън се подобрява, когато мазнините в езика намаляват, ние установихме уникална терапевтична цел, която никога не сме имали досега.“

Вляво: ЯМР преди загуба на тегло. Нивата на мазнини са показани в жълто. Вдясно: ЯМР показват намалени нива на мазнини след 10% обща загуба на тегло. CNN

Сънната апнея е потенциално сериозно нарушение на съня, при което дишането постоянно спира и започва, засегнатите могат да получат бавно или плитко дишане и често се събуждат през цялата нощ, тъй като горните дихателни пътища са колабирали. Най-често се среща при по-възрастни мъже, но може да засегне и жени и деца. Смята се, че ще засегне 5,4 милиона канадци, но този брой може дори да е по-висок, тъй като има тенденция да се занижава.

Най-честото лечение за сънна апнея е машина с непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP). Той държи горните проходи на дихателните пътища отворени, но поради каишките и маските мнозина не са в състояние да го понасят поради това колко неудобно се чувства. Доказателствата показват, че някои алтернативни лечения, като свирене на дигериду или духови инструменти, като гобоя или фагот, също могат да помогнат за лечение на сънна апнея.

Това проучване е продължение на предишно проучване, също ръководено от Schwab, от 2014 г., което установява, че участниците, които са имали сънна апнея и значително по-големи езици и по-висок процент мазнини на езика, не спят добре, в сравнение с участниците без сънна апнея Това проучване определя, че намаляването на мазнините в езика подобрява симптомите най-ефективно.

„Лекарите от първичната помощ, а може би дори зъболекарите, трябва да питат за хъркането и сънливостта при всички пациенти, дори при тези, които имат нормален индекс на телесна маса, тъй като въз основа на нашите данни те също могат да бъдат изложени на риск от сънна апнея“, Schwab казах.